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养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

夏季养生要养心、清燥气分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵，清爽你的情绪。酷爽一“夏”，“乐”享原调~拿捏~

歌曲介绍：被大海吞没的故事，都会涌出一片新的金色沙滩。墓土之下是存在于所有人心中挥之不去的尘埃，无数尘埃落满了充满遗憾和伤感的空城。

《女生徒》是日本作家太宰治创作的短篇小说，1939年4月，《女生徒》发表于《文学界》。1940年，《女生徒》单行本获第四届北村透谷奖。《女生徒》讲述一名住在中央线东京近郊的女生，于父亲死后的日子中特别感到忧郁，戴上不合心意的眼镜，穿上刚缝上一朵小...

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养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

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中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏

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如果有人欺负你，你会怎么办？ 你是个胆小怕怕事的小朋友么？ 亲爱的小朋友，如果你现在还把自己锁在懦弱的壳里，如果你还是缩手缩脚的一味盲从，如果你还在为自己总是人云亦云而烦恼。。。那么，请你认真收听本书，你会从中找出瞬间让自己华丽变身的秘密武器，变成一个有个性、有主见、有人格魅力的女生。 男人帮与女生同盟会？ 男生和女生的战争如何展开？ 小樱桃、殷弱弱、思悦、黄蓉 VS 胡小闹、长安、苏西坡 请收听肉丁女儿为小朋友朗读的 别以为女生好欺负。

中医养生讲究天人合一，顺应四季节气变化养生，阳气就不会亏虚，身体才会健康，所以一定要抓好夏季养阳的好时机，为我们的健康添砖加瓦。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流

简单日常衣服，是成熟的时尚。

排湿气养脾胃扶正气，防慢性病改变亚健康

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“心静自然凉”是有科学道理的，在平日的学习和生活中，要保持恬静的心理状态，不要过于激动和急躁。健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

中医认为，阳气发源于肾，肾阳是一身阳气之本，起滋养全身阳气作用，像太阳照射地球一样让机体温暖。肾阳受伤，易腰膝冷痛、风寒感冒、夜尿频多、遗精阳痿等问题。廖老师提醒：夏天别贪凉，过度消耗阳气会损伤肾阳。热爱中医，专注亚健康管理