夏季养生

夏季养生

女人美容养生

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夏养心，夏季养生保持好心情

热爱中医，专注亚健康管理

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夏季养生之养心
所谓养生就是根据外界阳气变化来养护自身阳气
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中医夏季养生 | 除湿热养肝肾
到了大暑天，人很容易激动上火，导致“性躁”。烦躁不安、生气发怒，只会增加暑天的炎热程度，所以古人认为热天要“静下心来”。所谓“心静自然凉”，说白了就是通过调整心...
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夏季怎么养生
中医认为，阳气发源于肾，肾阳是一身阳气之本，起滋养全身阳气作用，像太阳照射地球一样让机体温暖。肾阳受伤，易腰膝冷痛、风寒感冒、夜尿频多、遗精阳痿等问题。廖老师提...
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夏季养生知识大全
夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重...
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夏季养生养心守阳
火热为夏，内应于心，心主血、藏神”。夏气与心气相通，因此，春夏养阳重在养心。健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理夏季养生
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