吃饭的规矩儿童版
为父母的四项基本原则:1 不占有2 规矩和爱统一3 情商先于智商4 共同成长
生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念适用于所有人，我们只需停下来，培养觉知，感受当下。无论目前你有哪些饮食或者体...
自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作，正在引领“无意识瘦身”潮流~
《学会吃饭》能改变你和食物的关系，你和你身体的关系，你和你内心的关系，以及你和你的生活的关系
本周食材：白萝卜，藕，百合，荸荠，海参，木耳，苹果（保护肺部不受污染）食疗方：1.高血压：白萝卜+莴笋清炒2.懒惰性便秘：香蕉+火龙果+白萝卜榨汁3.清热解毒开胃健脾补益气血：藕+牡蛎+干虾煮汤4.清肺粥：百合+杏仁+大米5.清热解毒化痰消积：荸荠+海蜇头做汤药方：流感高热及原因不明高热：鸭舌草60g，淡竹叶30g，水500ml（大人小孩都可以用）答疑：1.反流性食管炎：禁食小米粥，高淀粉类的食物，高油脂类，高糖高碘类食品2.指甲月牙问题：因人而异3.指甲竖棱：休息不好，消化不好营养吸收问题4.心脏惊悸（半夜1-2点醒）：问题出在肺和肠道，消化系统，胆囊，关键是心情5.睡前喝奶问题：
《好好吃饭～》是一档治愈温暖的下饭栏目。主播小肠是食品科学与工程硕士，9年食品行业摸爬滚打经历，同时也是高级公共营养师、健康饮食科普up主，平衡膳食和健康生活的实践者；主播小堵是Top美食自媒体的前主编、WEST品酒师、茶叶评审师，爱吃也会吃，AKA...
想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的...
台湾蒙台梭利专家罗宝鸿老师教家长优雅教养的6大秘诀，淡定面对0-12岁孩子的情绪勒索，不用对立也能教出自律快乐的孩子。本书从理性和科学的角度出发，阐明规矩对孩子的重要作用，详细介绍了孩子各个年龄段的身心发展规律和表现特点，通过案例告诉家长如何...
敲门的规矩心有所戒，行有所止。 郭德纲讲过一个段子：过去敲门是有讲究的。 先敲一下，停一下，让里面的人听到，然后再连敲两下“咚、咚”，不超过三声，这是敲门。 上来就“咚咚咚咚咚”，这不是敲门，这是砸门。 在过去，砸门是报丧，代表着死人了。只...
规矩和爱之间的联系，两者的相容性，用一些经典案例，又结合了一些古今的传统知识及原生家庭的教育对孩子的影响及如何接纳原生家庭并做出改变，内容浅显易懂，主题明确。 人生的最高境界从心所欲而不逾矩！
吃对食物，调理身体。
185天送给您185个咱中国人自己的规矩
