儿童版跳绳教程

跳绳每半小时消耗热量四百卡，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。跳绳的减肥作用是十分显着的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的。主播 江建  一位 体育爱好者本节目 每日 更新

不定期制作适合跳绳节奏的音乐，自用并分享给需要的人。

花样跳绳节奏音乐

空间里会有虫洞，小跳绳把现在的我与过去的我连接在了一起。我看到那单纯的自己眼睛里透出的光是无邪的。什么都没拥有却很快乐，现在拥有了怎么还是没那么快乐呢？也许时光教会我们的不是遗忘，而是在某个夜深人静的夜晚，一个人还能回忆起那些让我们哭过笑过的事。 

周六周日更新（每次至少更两集，可能有的时候会没时间没））欢迎订阅+五星好评（我也会给他五星好评）想互粉的私信我。

儿童钢琴入门教程《儿童钢琴初步教程》儿童钢琴入门教程《儿童钢琴初步教程》

从2023年3月1日开始每周六周日更新（可能有的时候会没时间没）欢迎订阅+五星好评（我也会给他五星好评）想互粉的私信我。每次至少更新2集，只要有一集评论过10条加更3集（以后评论要求会一点点加）

跳绳可以快速减肥，跳出苗条好身材，但跳绳也很累，所以许多人怕了。如何鱼与熊掌，都能兼得？这个专辑会告诉你！ 这个专辑有哪些内容？这个专辑至少更新12集，主要内容包括了：每天跳绳1000次，会否伤膝？跳绳可不可以瘦脸？每天跳绳，是不是就一定能瘦？超重或肥胖男性跳绳减肥，要注意哪3个问题？坚持跳绳两年，为什么体脂率不降？有绳跳和无绳跳，效果一样吗？跳绳从100至5000，需要多久？等等话题，涉及如何跳、怎么跳、怎么更安全地跳等跳绳锻炼者关心的内容。如果你能够仔细聆听，一定...

常青藤 跳绳训练课

天天跳绳是一个APP一个班级在里面跳绳，但是他们的命运却就此发生了改变，到底是怎么样的改变呢？

每日一条打卡

在上个世纪70年代，闵季骞先生编了一册《琵琶基础教材》讲义，这是他们学校音乐系选修课教材。这些年来，他也教了许多小朋友，从启蒙开始培养他们业余音乐爱好。其中有少数人考取了音乐院校，也有参加文艺团体的。后来要求学琵琶的少年儿童越来越多，学生家长们希望自己的孩子学会一样乐器的演奏，既给儿童以音乐涵养，又作为一种智力开发的手段，训练手脑并用，反应敏捷，变得聪明些。他编本书的目的之一，就是为少年儿童提供一些学习资料。 这本教材内容，注意到了思想性、趣味性和科学性。主要选用健康活泼的、具有中国民族民间音乐特点的乐曲，少量选用外国儿童歌曲和小朋友熟悉的歌曲。在练习曲、乐曲的难易编排上，由浅入深，循序渐进，前后各课程中的技巧训练，有一定的相互联系，便于初学者系统学习。

本书是我国迄今较系统的一部少年儿童笛子教程,作者许国屏是著名笛子演奏家、儿童笛子教育家。几十年来,曾在全国各地培养指导过几万名小笛手,培训过上千名教师。其发明的“多功能笛子”在国际上荣获金奖。教学由浅入深,条理分明,非常适宜初学笛子的少年儿童选用。