儿童团体演讲
学会多种多样的表达方式。写作口语不再是问题。
用演讲打动自己,为奋斗,前行努力
听见语言的力量
你需要的刚好就是我需要的…我需要的刚刚就是你需要的…谢谢您!谢谢您们!有您们真好!
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团体心理辅导被称为“神奇的圆圈”。一群人为坐在一起,进过几次密集的互动,每个团体成员都会产生一些积极的改变,更适应,更快乐,更健康,更和谐。无论对于成长中的青少年,还是积累了一定人生阅历的成年人,团体辅导都可以帮助他们认识自己,理解他人,改善沟通,增强适应,排除困扰,提升能力,增进身心健康。本书由清华大学心理学系教授,博士生导师,清华大学社会科学学院积极心理研究中心主任,中国心理学会认定心理学家,注册督导师,中国科协全国临床与咨询心理学首席科学传播专家,樊富珉老师和她的学生何瑾博士编写,是团体心理辅导初学者入门的基础,有利于初学者更好更快的学习到实用技术。
为愿意投身心理辅导助人事业的学习者提供参考,引领入门
常常有人问,“怎么做好一场演讲?”、“上台太紧张不知道说什么怎么办?”、“我普通话发音不标准能不能做演讲?”等等,其实这些问题都不是问题,王坤老师从10余年公众演讲经历中告诉你演讲一定是可以学出来和练出来的。怎么学、怎么练就是这节课的核心...
【内容简介】该书是以演讲能力为线索的职业励志小说,由情感、演讲能力提升、事业三条线构成。主人公为刚刚毕业不久的职场菜鸟,自卑、内向、极怕公众演讲。女主人公为国际演讲俱乐部主席,尤其擅长演讲,二人因演讲交集在一起,上演了一出现实又浪漫的恋...
一次针对于艺考生考前情绪疏导,效果还蛮好的。 这里有很多小技巧,还有心理及情绪疏导的专业设备的使用,对促进压力缓解和情绪疏导极有帮助。 【附】小技巧 一、宣泄法:运动、大哭、大喊、叹气、打沙袋等。 二、注意力转移:做喜欢做的事,把自己暂时从烦恼里解脱出来。 三、倾诉:将烦闷的事讲出来,是一种很有效的情绪缓解方法。 四、深呼吸训练:可采取坐姿或是卧姿两种方式,建议以坐姿为主。 步骤: 1、背部舒服地靠在椅背上坐好,双脚与肩同宽,放在地板上,双手放在身体两侧。 2、轻闭双眼,让自己进入深呼吸的放松状态。 3、呼吸深沉稳定,用鼻子吸气,用嘴吐气。可以默念“5-1-5”的频率,即吸气5秒,停顿1秒,吐气5秒,循环往复。 4、每次少则3、5分钟,多则20分钟,坚持训练就好。 5、建议在温度适宜,环境安静场所训练。