常锻炼健体魄演讲

潘知常美学专家，国内最受关注的红楼梦研究专家之一。在电视上与全国各地普及美学知识的美学名师。创立了生命美学，国内生命美学学派的领军人物。南京大学教授、博士生导师。2016年11月，在今日头条文化频道基于六亿电脑用户进行的关于《红楼梦》的大数据...

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英语演讲能力正是体现学生在面对公众时能够自信、准确、流利地运用英语的能力。各类英语演讲比赛愈来愈频繁地开展，英语演讲课程也在高校迅速普及开来，这些对于培养大学生的英语演讲能力有显著效果。学习是一种语言，目的是为了交流，而不是学习语言本身...

人类进化出卓越耐力运动能力，如狩猎采集，但基因并未预设"锻炼"需求； 现代人需要刻意锻炼，是因为科技剥夺了生存所需的日常活动量。

你需要的刚好就是我需要的…我需要的刚刚就是你需要的…谢谢您！谢谢您们！有您们真好！

听见语言的力量

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用演讲打动自己，为奋斗，前行努力

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健身气功八段锦

常常有人问，“怎么做好一场演讲？”、“上台太紧张不知道说什么怎么办？”、“我普通话发音不标准能不能做演讲？”等等，其实这些问题都不是问题，王坤老师从10余年公众演讲经历中告诉你演讲一定是可以学出来和练出来的。怎么学、怎么练就是这节课的核心...

脉轮是人体能量的中心，位于身体的中轴线上。人身一共有七个脉轮，其主要影响的是人的心理状态。人体的7个脉轮的颜色遵循彩虹颜色的顺序。依照顺序，从红色到紫色到白色。搞清楚7个脉轮对于分别代表了人体的哪一个部分，就可以很好的通过瑜伽去感受自己的...

PC肌、凯格尔运动普遍用于男生提升硬度、女生提升紧致，是少有的经过科学论证的增强方法。PC肌位于会阴处，可用手指轻按会阴，然后做中断排尿的动作，以提高发力感。也可以选购PC肌训练球，请认准“一本正经道”店。新手使用初阶Q1，隔天锻炼，之后每2-4周升级一次，比如初阶Q1到Q2。 全平台同名——“一本正经道”  关注有惊喜...