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口语培训锻炼

身心锻炼

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早锻炼配乐

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PC肌锻炼音频

PC肌、凯格尔运动普遍用于男生提升硬度、女生提升紧致,是少有的经过科学论证的增强方法。PC肌位于会阴处,可用手指轻按会阴,然后做中断排尿的动作,以提高发力感。也可以选购PC肌训练球,请认准“一本正经道”店。新手使用初阶Q1,隔天锻炼,之后每2-4周升级一次,比如初阶Q1到Q2。 全平台同名——“一本正经道”  关注有惊喜...

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早锻炼舞曲2

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瑜伽七脉锻炼

脉轮是人体能量的中心,位于身体的中轴线上。人身一共有七个脉轮,其主要影响的是人的心理状态。人体的7个脉轮的颜色遵循彩虹颜色的顺序。依照顺序,从红色到紫色到白色。搞清楚7个脉轮对于分别代表了人体的哪一个部分,就可以很好的通过瑜伽去感受自己的...

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312经络锻炼法

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口语随身练|英语口语

口语随身练,每天5分钟,配搭1个句型,1组对话,帮助你轻轻松松学口语。本专辑课程共100期,希望同学们多多学习、打卡,如有学习收获或学习建议也可在评论区多多留言,以鼓励老师们继续为大家更新更加实用的口语课程,我们会认真看的呦,一起加油!

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口语

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口语

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健身肌肉锻炼

肌肉,健美,健身,强壮,身体素质,祛除亚健康,健康体魄

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锻炼的时候听的

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男人锻炼方法

通过训练提升大脑和生理上对各种刺激的耐受力和控制力,改善男人作战能力,系统训练䰸眾號(助爱指南)

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【内容简介】本书通过对意志形成的科学规律的阐述,介绍意志锻炼的科学途径和方法,密切结合青少年意志锻炼的实际需要,提供可供操作的建议以及能力自我测试的方法。同时,结合古今中外的典型故事以及心理咨询案例,帮助读者在亲切轻松的交流中把握意志锻...

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男性PC肌锻炼

V 猛龙会云导工作室PC肌(凯格尔)锻炼系列公开课

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TTT培训师培训

厚德商学院创始人院长全国十佳诚信品牌导师TTT国际职业培训导师北大、浙大EMBA导师TTT泰斗刘子熙传承弟子IPTA国际职业训练协会亚洲区理事IPTA国际职业培训师评审委员会委员如果您在授课技巧、课程开发、演讲口才方面,有任何问题,欢迎加海河老师微信:13732286915(同手机号),直接交流。

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培训讲师培训师培训丨如何成为一名培训讲师?

不确定自己适不适合做培训讲师?想转行做培训讲师不知道要什么条件?做了培训讲师却不知该如何推广自己?不知道什么样的培训内容吸引听众?想快速成为培训讲师,却不知道定位,不清楚如何发挥自己的优势?新手小白可以做什么培训?人人都可以实现讲台梦的实操方法?

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锻炼锻炼(赵树理小说选)|精品|当代文学

日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在动荡的时代背景下,农业合作社正开展一场整风运动,旨在改造社员的思想,激发他们的生产热情。主角们,包括主任王聚海、副主任杨小四与高秀兰,面对着社员中的自私自利者——小腿疼与吃不饱...

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家事头脑锻炼法

一本有意思的书,做家务可以锻炼记忆脑区,视觉脑区,听觉脑区,感情脑区,思考脑区,理解脑区,传达脑区,运动脑区。关键是锻炼头脑这个目的之外,从人物身上感受到面对生活的正面的态度,

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脊柱康复锻炼法

专注脊柱锻炼法教学多年,通过脊柱锻炼法激发身体自愈力来调理腰椎键盘突出、滑脱、腰椎管狭窄,腰肌劳损、劲椎病等疾病自我恢复,从而避免药、石、针、刀所带来的副作用。

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高频口语生活口语3000句

本专辑会先播放中文,我们给出15秒钟的时间停顿让听众可以尝试自己是否能够用英语翻译,15秒后给出翻译的英文~思考过才会记得更深,让听众记得更牢!!专注于收集日常生活中最常用、最高频的英语口语,旨在通过多层次、循序渐进的学习方式帮助不同水平的...

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