缓解生活压力

压力与焦虑在这里禁止入内，助人放松的音乐合辑

这本书是美道格拉斯哈丁写的，不大好播音，因为有很多图片。加上图片，才更好懂。只会播放部分我认为关键的，全部内容请购买书籍了解。

【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按年订阅且小贵(›´ω`‹ )，过去一年的订阅即将到期，所以录制下来留作自用“缓解压力与焦...

本书以专业的知识，通俗的语言，生动的故事，翔实的案例，简易的方法，告诉您如何给自己的心灵松绑，帮您轻松排解压力，让您的工作更加惬意，让您的生活更加美满，从而让你掌握自己的命运，改变自己的人生。我们由衷地把本书奉献给大家，希望它能让那些正...

你最爱什么季节？是寒风凛冽的冬天？是热汗淋漓的夏天？还是舒适宜人的春秋二季？人类天生有着趋利避害的本性，当和煦的春风吹拂我们的脸庞，任凭一颗铁石心肠定也会偷偷摇曳起来。这既不炽热又不寒冷、既不黏腻又不冷漠、既能宅在家里读一本书，又能随时...

这些音乐或许能帮助你缓解压力、放松身心、改善情绪

林易婕老师在催眠、身心灵方面颇有研究，取得了美国国家催眠师学会(NGH)认证合格《催眠治疗师》、美国催眠治疗师学会(AAH)认证合格《催眠治疗师》:印度OSHO奥修身心灵多元大学系统台湾第一届认证《合格咨商师》同时也是:中国企业教育专业十佳《培训师》、...

竹笛，汉族乐器名，中国传统乐器。笛子是中国广为流传的吹奏乐器，因为是用天然竹材制成，所以也称为“竹笛”。竹笛流传地域广大，品种繁多。使用最普遍的有曲笛、梆笛和定调笛。还有玉屏笛、七孔笛、短笛和顺笛等。中国笛子具有强烈的华夏民族特色，发音...

喜欢听纯音乐的人，都是纯粹的人，不喧哗、不世故，不擅长交际，善待人，有自己的想法和信念。独守一隅，安定淡泊，内心世界极其丰富。愿爱听纯音乐的我们被这世界温柔相待。...

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个人比较喜欢古风音乐，这个专辑中的音乐是平时慢慢精挑细选积累下来的。每天听听这个专辑中的音乐，让你心情完全放松！

现代社会，人们往往过度工作，睡眠不足，疏远了朋友和家人，于是，我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况，哈佛大学前讲师乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通，自成一体，告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤，如何在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途，最终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。亚瑟•乔拉米卡利（Arthur Ciaramicoli）曾任职于哈佛大学医学院，为城西医疗中心...

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疫情无情，人有情！面对疫情，我们常常有很多的焦虑、担心、好怕、同时还有无力。这些都是突发事情给我们带来的压力与衍生情绪。如何在严峻的疫情中，摆脱这些焦虑与压力，获得源自内心的力量？我们又如何与父母沟通？如何安抚孩子？

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感到压力很大的时候，上班路上总是很匆忙又无聊的时候，中午要休息没有太多时间的时候 ，晚上夜深人间总是不能很好入眠的时候来听一听，对你一定会有帮助的哦！本专辑是在早上直播同步录制的，有想要体验现场版的，请周一到周五早上7:20来我的直播间。更新...

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正确看待生活压力，保持一颗热情学习的心态，每日精进，让自己更优秀！

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或许这些音乐可以帮助你更好的入睡

 别让“压力”毁了你的人生       生活中总会有各种各样的压力。压力大或小，心理压力大怎么办？有压力的时候，学会释放。否则，如果你一直这样做，你会生病的。但是如何缓解心理压力呢？如何调节心理压力？解压的方法有哪些？别担心，通过本书，让主...

加老师V信：15259521162免费领取与记忆力相关的软件书籍课程每天5-15分钟.形成习惯 α脑波音乐不同于普通的古典音乐，α脑波音乐不是用作艺术欣赏的，而是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。从脑科学来讲，不是所有的古典音乐都能激发美好的α脑波，甚...