陈式太极推手与内功

敲重点！本节目每周三晚8:30更新...

陈氏小架太极拳俗称"小圈拳",陈氏太极小架一路即为小架的首个套路；《拳经》云：“若要拳练好，除非圈练小。”即由大圈练至小圈，由小圈练至无圈，方臻神品。陈式小架太极拳一路拳风特点概述：古朴无华，小巧紧凑；身法中正，步法轻盈；以意领气，以气摧劲...

关于太极拳的那些事儿里面都有，所谓的内功心法到底都有哪些呢？听完了本音频你就都懂了。

太极拳内功心法

太极内功心法（解守德）

诚之拳舍（关注公众号），由诚之博士创建和运营管理，我们拥有一整套极其简单、直指核心、迅速高效的内家真传太极内功修炼体系，帮助国人再造筋骨，强健体魄与精神。

本书是马虹先生根据其师陈照奎授拳时的记录整理出版的！是陈式太极拳爱好的精神盛宴！

仁和太极内功基础八桩引导词，大家跟着录音即可练功。

推手，是太极拳运动中的一种对练形式，在群众中有着广泛的基础。感恩太极大学堂推出《太极拳推手180问》专栏，为大家系统介绍有关推手运动的常识、要领和方法等知识。...

穴位速记，让你轻松记住穴位！

本书是马虹先生根据其师陈照奎讲授的记录整理并配图而成的。因为是有声演播，所以插图展示不了。敬请大家去书中看图解。

本专辑播讲的内容是陈氏太极拳第十一代传人马虹老师的心血之作，是大家学拳、练拳的指路明灯。请大家多提宝贵意见！如果喜欢请关注、点赞、订阅、转发哦

2017年10月9日起，仁和太极内功有声课程开始。张吉平老师周一晚八时在群里答疑解惑，周二下午发布新课程。每周的内容都在群主的相册上（ren1248），在喜玛拉雅上（仁和太极），在仁和资料库里。

作者崔广博，陈正雷大师弟子，陈家沟太极拳馆任高级教练。 本书 陈氏二十八式太极拳动作名称分别是: 第一式 起势 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 云手 第七式 白鹅亮翅 第八式 斜行 第九式 独立提收 第十式 前蹚步 第十一式 掩手捶 第十二式 撇身捶 第十三式 双推手 第十四式 三换掌 第十五式 倒卷肱 第十六式 退步压肘 第十七式 白蛇吐信 第十八式 闪通背 第十九式 左靠蹬跟 第二十式 前蹚步 第二十一式 击地捶 第二十二式 二起脚 第二十三式 海底翻花 第二十四式 护心肘 第二十五式 双摆莲 第二十六式 当头炮 第二十七式 金刚捣碓 第二十八式 收势 更多内容请关注公众号：东道生，吾桐SVIP。。。

献给太极兴趣爱好者，还有希望获得身心健康的人们！大家一起来分享和学习安般太极！真诚希望把健康和美好带给更多人们！

太极无极而生，阴阳平衡！

吴式太极拳的传承来自不易，拳理柔和细腻，人称君子拳，在各派太极拳里长寿者最多。

传承序列：全佑—王茂斋—杨禹廷—王培生（印诚）—关振军（丹平）—田德文（隆文）—刘丛满（方言）印诚门辈分二十字歌诀：了妙印丹隆，方元藻凌宫，馨耀彩云钟，瑞麟度静升。