亚健康药膳

中医高等院校规划教材，中国中医药出版社出版

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。 中医有“药食同源”、“食物归经”和“四气”“五味”之说，认为食品本身就属于药物的一部分，特别是《本草纲木》更是把食品包含在药物之中。在中医书籍中，也具有食疗方和药膳方。...

我是一名从业十几年的护士，现在从事大健康工作，希望能和大家一起学习养生，做到养生，让我们一起拥有一个好的身体！加油吧

弘扬国学文化

本草中的养眼智慧、食疗良方、护眼方案本节目每天早晨更新1集，点击右上角【订阅】，获取最新更新动态~大家好，我是少阳医生，最近我读了一些关于中医本草学和食疗药膳方面的书籍，为大家摘抄整理了一百多种生活中常见食物在眼科疾病中的作用。这些食物，...

张景明教授创建的杏林明师学社是在线中医学习平台，致力于为中医文化爱好者、相关从业者提供教学课程和服务，目前全国已拥有172万学员。杏林编辑部、明师学友会编创的杏林早报为我们的健康保驾护航。特从里面摘选一些文章以飨听者。

医食无忧【穿越】青猫团文案死后穿越的现代中医余锦年在打杂间隙，定下了三个人生目标：1、珍惜生命，享受生活。2、开家医馆，传承家学。3、赚钱，成亲，取个可爱的媳妇。百年后，余锦年与徒子徒孙们回忆过去，非常高兴这三个人生目标都圆满达成了，只不过...

食疗养生法简称食养，即利用食物来影响机体各方面的功能。 从饮食中获得健康，从自然中寻找疾病康复的密码。 《医学衷中参西录》指出:食物，病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患。

我们每个人几乎都在走一条相同的路，那就真是从生下来健健康康到二三十岁亚健康，到四五十岁得病（不健康）…… 这条路的主人，不是别人就是我们自己……这是一条我们自己的走的健康之路！从健康到亚健康的过程中，有两条路……

      药膳发源于中国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配，采用中国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。（简言之，...

食疗药膳，饮药于食。各种常见病证的药膳方在这里你都能找到。具体使用请咨询医生和专业人士。

《拯救亚健康》是一档专门为听众提供健康养生知识和建议的广播节目。我们的口号是：只听十分钟，健康每一周！本节目内容涵盖了健康饮食、适当运动、心理调节、疾病预防等方面的知识。我们希望通过这档节目能让听众能够了解到如何保持健康的生活方式，以此...

中医健康养生教你告别亚健康

中医调理师，中医药膳师，在北京某中医馆任副院长多年，拥有丰富的经验药膳食疗经验，为您详细讲解九种体质分，根据不同体质，并根据不同体质详细讲解药膳食疗，厨房将成为您防病养生的主要场所。每周二，四，日，20：00更新

生命无价，健康至上！本专辑用通俗的语言，深入浅出的讲解亚健康的表现、危险信号、特别针对白领上班族易感的亚健康以及心理亚健康的具体防治措施，希望此专辑能让听众学会调整亚健康的不适，走出亚健康的困扰，远离疾病。

食物的药用功效，药膳搭配方法，药膳的主治功效，食用禁忌。每一道菜的原料与做法，功效与主治。2018年考取中医药膳制作考评员资格2005年考取国家卫生部营养保健师资格2013年考取人社部康复理疗师资格2014年考取人社部保健按摩师一级/高级技师资格

由于中医药在养生保健中的独特效果，人们更多地选择采用中药进行保健。那么选择中药养生首先就得会做简单的识别，并知道它的功能与主治，这样才能合理的运用到我们的日常饮食中。还有一个重要的原因就是我生活在素有“天下第一药市”美称的河北安国，所以方便的采购条件，更让我想把中药材融入日常饮食，以达到养生保健的目的。所以入手了这本人民卫生出版社出版的这本《三百味常用中药材识别与药膳》读来与大家分享！

中国是茶的故乡，在我国，茶是一种饮品，它作为一种民俗文化形态，对我们的生活、我们的健康、我们的文化都有很大的影响。品茶、待客是中国人高雅的娱乐和社交活动，坐茶馆、茶话会则是中国人社会性群体茶艺活动。以茶养身心，品茶趣，常饮能祛顽疾、安心...

中国是茶的故乡，在我国，茶是一种饮品，它作为一种民俗文化形态，对我们的生活、我们的健康、我们的文化都有很大的影响。品茶、待客是中国人高雅的娱乐和社交活动，坐茶馆、茶话会则是中国人社会性群体茶艺活动。以茶养身心，品茶趣，常饮能祛顽疾、安心神、润喉肠、既能享健康，还能品茶品味品人生。吴静波（德静）中国农业部农业行业特有工种茶艺师考评员香港OETC国际认证国际级茶道导师家学渊源自幼传习茶道，是私塾教育受益者。熟知历代茶礼茶会，并多次参与禅茶茶会的筹办，...

中医调养亚健康，听这个专辑就够了！