如何使你的管理更有效

在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡，却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复，无法从心底体验喜悦。但是我们可以打破从前的习惯，学习一系列全新的健康技能。最终康复。 《走出抑郁:让药物和心理治疗更有效(第2版)》的作者Richard O'Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人...

《走出抑郁》——让药物与心理治疗更有效内容简介本书的作者Richard O'corner不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者，童年时还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀，因此他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟，在他看来，抑郁症不仅是...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在繁华都市的喧嚣下，平凡青年小明怀揣创业梦想，坚韧不拔。他从底层打拼，每一步都荆棘满途，与导师张Sir的智谋碰撞，挚友小刚的并肩作战，以及青涩恋情的小丽，构成一幅生动的创业画卷。小明...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在心灵的十字路口，一位少年正勇敢地探索独立与自我。面对父母的期望与自己的叛逆，他渴望着被理解与尊重。在这个充满挑战的成长阶段，他试图挣脱束缚，追求属于自己的天空。父母们则需以平和...

抑郁程度从轻度发展重度是个连续的过程，很多人或多或少都会有抑郁的时候，每个人都可能有自己的烦恼和苦难，都可能有消极的想法、情绪和行为，书中分析的抑郁的习惯、思维和行为，对所有人都会有所启发，不仅是抑郁症患者应该阅读收听本书，每一个普通人...

为什么薪水涨了，依然要跳槽?为什么对象劈腿，却不选择分手？为什么经验越多，选择越困难？为什么聪明的大脑更容易被套路？为什么我们如此相信小概率事件？......在这个快节奏时代，很多人因为缺乏套路而苦恼。然而，比缺乏套路更糟糕的是迷信套路。很多人...

【内容简介】本书通过对体验式学习理论本源的追求和探索，让读者清晰地看到体验式学习的发展历程，了解体验式学习的前世今生，将体验式学习的特征、行为改变理论、心流与失衡论和团队发展理论、冲突管理策略理论等结合起来，让看起来遥远的体验式学习理论...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在岁月的长河中，小娟一家曾共享着温馨与欢笑。然而，青春的浪潮悄然来袭，带来了成长的困惑与挑战。面对女儿的叛逆与沉默，小娟的父母陷入了深深的思考。他们决定放下成见，倾听女儿的心声，...

学习本书，你将学会沟通之中最重要的：开口、幽默、表达、提问、含蓄、说服、赞美、化解矛盾、随机应变、择言而谈、因人而异等技巧，耐心听完，一定会受益匪浅。提升共情能力，加深人际情感；改变沟通方式，提高交流效率；掌握共情沟通，乐享优质人生。人...

【声音不好听？别怕！有这套最接地气的课程！珊珊老师集取10年自修精华，亲身经验手把手分享给你！专为快速提升设计，让你毫无负担地吸收完整的知识体系，集理论与实践于一体！让自己多一次升值机会！】         每个人的声音都有一个密码，解开它，你也能练就魅力好声音！ 让声音更有魅力，只需跟我做好十件事！ hod住大小场合，让你既有影响力又有专业感！ 她没有经过名师训练，没有专业指导，凭借自己对美妙声音的痴迷和热爱，使她成为众多人心目中的“最美声音”。 本科学习会计专业的她，是如何让自己的声音从并不讨喜变得为其着迷的呢？又是如何找到适合所有人的“最美声音秘籍”的呢？

喜马拉雅直播间，每晚8点不见不散!做为培训管理者的你，2020年要重新思考自身的角色和职业发展，升级自己的专业能力、业务能力和影响力，引领培训部门真正成为企业不可或缺的战略伙伴。导师：吉姆老师，玛氏&默沙东&Kimberly Clark、多家著名机构版权课程...

本专辑可以帮你解决以下问题：如何在临场发言中表达清晰有条理？如何在生活工作中提高沟通效率？如何让自己的表达与写作更有条理？如何高效学习，建立自己的知识体系？如何在解决问题的时候不再盲目？

眼健康管理近视防控 主讲人贺小燕 擅长成人验光，小儿验光，疑难病例的验光， 小儿弱视的康复治疗，视功能训练及低视力的诊断，康复训练等工作。 “给光明机会，让未来无悔”这是我作为一名视觉工作者的追求。 你将获得： 1.了解眼健康管理的核心概念 2.掌握眼健康管理的方法论 3.理解眼健康管理，受益终身 适宜人群： 1. 以无知换取1.0 视力：认为孩子视力不到1.0 或者有散光，就是孩子眼睛有问题而过早治疗干预孩子视力观念的妈妈; 2. 孩子未患近视但双亲患有近视或孩子未患近视但眼轴超出正常范围之外的孩子妈妈 3. 孩子已患有近视渴望了解有效控制近视干货的妈妈; 4. 误认为近视就是多戴一副眼镜或做激光手术而已的妈妈; 5. 误认为保护眼睛普通视力检查就OK 的妈妈; 6. 针灸，按摩，得了近视乱投医的妈妈; 7. 误认为近视祸根在“3C ，电视，学习” 的妈妈; 8. 误认为近视防控在短期内就能达成的妈妈; 9. 无法区分真性近视，假性近视，远视，和散光的妈妈; 10. 渴望了解医学验光- 标准验光- 规范验光意义的妈妈;

声音是人的第二张名片，好听的声音会给你的形象加分。梧桐自述三年的声音自我成长，通过理论模式+实训指导+社群打卡的方式，教大家系统的学习《如何让你的声音更魅力》。更多学习素材请关注微信公众号《51梧桐有语》...

【你管理时间的方式将决定你的成败！】每个人都拥有8小时的工作时间，为什么有的人能高效完成任务，有的人却需要每天加班？本书从设定目标开始，8个要点带你走出低效误区；提炼出13个高效能人士的习惯，带你跃升成为时间管理高手，从此再也不用担心时间总...

你的人生可以逆袭! 本书是一个完整且严谨的系统，能够帮有资格逆袭的人解决六个核心问题，为六大核心能力赋能，从而实现人生逆袭。1、解决信心不足的问题。2、解决思维固化的问题。3、解决目标不明的问题。4、解决能力不足的问题。5、解决资源紧缺的问题。...

什么样的人可以逆袭？解决信心不足的问题；解决思维固话的问题；解决目标不明的问题；解决能力不足的问题；解决资源紧缺的问题；解决没有工具可用的问题。

据数据显示，2020年中国在线音频用户规模为5.7亿人，预计未来继续保持稳定增长，2022年将达到6.9亿人。从市场规模来看，2020年达到272.4亿元，而到2021年在线音频市场规模有望突破398.9亿。在线音频随着用户群体数量不断扩大，市场规模也在快速提高，“声...

重要时刻不要输在表达上！ 八大应用场景，36个实战技巧，100多案例讲解，让你的演讲更有逻辑，更有说服力！

《如何有效管理自己 个性 生活与职业 升级版》从5个方面，即职业基本知识、个性与职业、生活与职业、职业决策与规划以及职业发展，系统介绍了职业生涯规划管理与个人、生活的密切关系，帮助个人进行职业探索，确定职业目标和职业发展战略，掌握职业生涯管理过程中的各种关键因素，从而科学有效地进行职业生涯规划。