新妈妈瘦身与养颜
不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是常见的减肥误区。不吃主食，控制碳水化合物的摄入，实际上只是解决吃的欲望，但是对身体的损害是非常大的，因为没有碳水化合物，身体营养处于极端不平衡的状态；不吃早餐，以为少吃一顿相当于减肥。但其实上午工作、消耗大，会造成中午摄入热量更多。通过阶段性断食，只喝水、吃维生素，短时间内体重下降，但后期会导致厌食症、暴食症，造成内分泌紊乱；还有人通过在身体局部使用减肥霜+保鲜膜裹住做运动，这其实是在蒙骗自己，因为减下去的是身体的水分，补...
国际催眠导师曹博士亲自催眠带你进入：迅速深度美好的睡眠，享受身心宁静，和谐，愉悦的状态，快速瘦身，美化容颜，树立自信。。。曹博士IMHTC身心催眠学体系特别提示：学习催眠，不只是催眠术与催眠治疗术，无论此催眠（疗愈）术有多高明或是独家，都只是...
分享女人补气血健康瘦身的秘诀。帮助女人健康快乐美丽！ 沐辰个人微星：85640431，可以互动交流。公众号:沐辰祛湿课堂
火车迷们，你们知道火车站是怎么运作的吗？2022年7月19日，黄妈妈送给旸先生的大惊喜——《火车站是怎么工作的》到达。一大一小两个火车迷，相约不同时空共读同一本书，相约见面后分享。2022年7月20日，旸先生开启与黄妈妈共读故事会，纪念这段美妙的共读...
【内容简介】以科学讲解、轻松阅读为原则，为新妈妈提供全面的健康指导。本书还是一本全方位向新手父母提供具体喂养建议和实际护理指导的育儿全书。内容将涉及育儿的各个领域，希望可以为新妈妈提供科学的育儿指导，让新手父母可以更好地照顾宝宝，让宝宝健康聪明地成长。【主播/作者简介】原著：张小飞主播：慧宇
专业瘦身顾问，国家公共营养师，多年一线实战经验，从中医食疗、营养学、运动学、心理学等全方位指导瘦身，量身打造，只为你的美丽！每天轻轻松松瘦，伽v： SU20408 祝您实现瘦身梦想，主张合理膳食，不挨饿，轻松拥有完美身材...
肥胖是当下一个日趋严重的问题。层出不穷的各种减肥方法让我们无所适从。肥胖不仅会给我们带来容貌上的焦虑，更是很多疾病的根源、比如高血糖、高血压、高血脂、不孕、痛风、关节炎、抑郁症等等，不胜枚举。这些问题单纯通过药物是治愈不了的，只能维持而...
欢迎来到产后康复专辑！在这个专辑中，我们为您提供了一系列关于产后康复的知识和技能，帮助您在产后的日子里恢复身体健康和精神状态。产后康复不仅对于新妈妈来说至关重要，而且对于宝宝的成长和发展也有着深刻的影响。产后康复专辑涵盖了以下几个方面：1...
《怎样当好新妈妈》以科学讲解、轻松阅读为原则，为新妈妈提供全面的健康指导。本书还是一本全方位向新手父母提供具体喂养建议和实际护理指导的育儿全书。内容将涉及育儿的各个领域，希望可以为新妈妈提供科学的育儿指导，让新手父母可以更好地照顾宝宝，让宝宝健康聪明地成长。
【内容简介】以科学讲解、轻松阅读为原则，为新妈妈提供全面的健康指导。本书还是一本全方位向新手父母提供具体喂养建议和实际护理指导的育儿全书。内容将涉及育儿的各个领域，希望可以为新妈妈提供科学的育儿指导，让新手父母可以更好地照顾宝宝，让宝宝健康聪明地成长。【主播/作者简介】原著：张小飞主播：慧宇
分享给你最科学的瘦身知识，最有效的瘦身方法！喜欢的朋友可以关注我。我会每天都为大家更新节目。只要做出改变就要坚持下去， 你永远不知道瘦下去之后的你有多完美，一个健康的身体会对你以后的生活产生多大的帮助，关注我 我会还你一个健康的身体，和更好的明天。 减肥需要毅力，瘦身需要动力，你的坚持不会白费，今天你的努力会是你明天美好生活的开端。
围绕LCHF低糖优脂饮食法，掌握对常见食物的辨别能力； 知道如何避免“致胖元凶”——糖，以及利用优质脂肪优化三餐； 学会烹饪加工、搭配食物，掌握在特定的场景下的饮食原则； 获得稳定血糖和控制营养素比例的方法，达成长期瘦身的目的；
张芝华老师著名催眠师和催眠培训导师全息宇宙催眠创始人身心美学™体系创始人幸福心理学/冻龄回春专家亚太心灵图卡学院院长【敦煌回春舞专业系统课程】培训导师张芝华老师知名課程真爱之道一阶 找回内心的真爱关系和谐工作坊幸福之道二阶 亲密关系深度蜕变...
帮助有肥胖困扰的朋友，通过健康的方式减肥瘦身。
小学语文教育是不容忽视的阶段，多朗读语文课文的好处在哪呢？一、 无形当中会改变一个人的性格。 二、 提高自己的思考能力。三、 有利于提高自身的写作能力。四、 培养语感。五、 帮助理解课文。
新手妈妈有的缺乏一定的护理知识，生活中不免出现一些小失误。快来收听避免踩坑哦！
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