突破维数障碍
自上世纪八十年代思维导图传入中国内地。最初是用来帮助“学习困难学生”克服学习障碍的，但后来主要被工商界（特别是企业培训领域）用来提升个人及组织的学习效能及创新思维能力，在学科教学方面，历经52年的发展，也没在学校广泛应用，后经华东师大刘濯...
在彼得·德鲁克先生提出了“知识型劳动者”时，注定了大量的知识型工作只能依赖于团队协作才可完成。但不少团队在尝试提升团队协作度的时候，遇到了诸如成本过高、效果不佳等问题。有没有一种简单、实用、效果又好的方法呢？本书的作者给出了答案——对话...
本专辑将详细介绍什么是人格障碍，人格障碍的cbt解释，以及如何诊断，分析和治疗。
在未来10年，我们的工作和生活能否取得进一步突破，将取决于人，取决于我们能否应对形形色色的人。“我是不是应该找他谈谈，还是忍一忍算了？”生活中，我们总会遇到想要极力回避的艰难沟通：让邻居把吵闹的音乐关掉，向不合格员工反馈辞退的决定，提醒婆...
本专辑主要集合一些两岸身心障碍的主体经验，内容涉及障碍者的心理、教育、就业、亲密关系、文化休闲和个人成长各个方面。希望能够给相关工作人员与研究人员，提供一些具有时代性与层次性的田野资料，促进相关研究和实务的发展。除了以上看不太懂的冠冕堂...
八零后问题妈妈，一零后懂事女儿，一起学习无障碍，沟通成长超有爱。
《无量寿经》上说：「虽种善根，作大福田，取相分别，情执深重，求出轮回，终不能得」。虽然他「种善根」，这个地方种善根就是讲念佛，他也肯修福，但是他的习气太重，「取相分别」，「情执」太深。这样要想出三界，要想往生，也是非常困难。 ...
一个拥有大格局的人，深知眼前的不是永远的，沉得住气，弯得下腰，变得了脸，抬得起头。 近代著名的军事家、政治家曾国藩在谈到如何将事业做大时，他有这样一句名言：“谋大事者首重格局。”可见，在成功的道路上，情商与智商固然重要，但还有一样不可忽视...
业财一体与数字化财务已经在许多企业内部推行实施，全流程数据自动化传输似乎已成为无可辩驳的权威记录。业财尚未充分融合的企业财务要么工作量非常巨大，要么日常工作就只是聚焦在对日常凭证单据的借贷处理等仅形式上满足最基本的会计流程。殊不知越是系...
数学零基础突破之10和20以内加减配乐高清朗读，让孩子在音乐声中打好学习数学基本功。欢迎收听。
社交焦虑是一种常见的心理问题，有不少人都为自己在别人面前的表现而烦恼，与人打交道或者在公众面前发言时会感到紧张，因而回避参加必要的社交活动或者其他活动，从而失去了很多生活机遇，在人群中，社交焦虑障碍患者的患病率为3%–13%。本课程就是详细介...
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【与双相和谐相处的秘诀】 作为家属来讲，要敲开抑郁期双相人的心灵，应用“内心边界”这条辅助线，就是得不断加强双相人的存在感，让她们拥有存在感、刷新存在感，她们才会努力向外扩张，才会有行动力和执行力。我们会发现，抑郁期的双相人，其实仍然有强项，还是对某一些事情很擅长，比如绘画、音乐、体育，甚至游戏，只要投其所好，让她们找到自己的存在感，兴趣就能慢慢恢复过来了。总之，从存在感这个角度切入进去，仍容易获得双相人的信任和依赖。辣么，到了双相人的躁狂期，比较难处理一点，因为双相人躁狂期的存在感过分膨胀，不断要拓展自己的边界，这时候，就得利用他们的恐惧感了，首先在逻辑上、知识上，要让双相人自己推理、推导出行为结果和风险代价，他们就会自动、自行斟酌，做出判断和选择了。 作为双相人自身而言，遭遇环境压力，碰到挫折和逆境的时候，容易陷入抑郁。抑郁的表现就是失去了存在感，认为自己活着没价值、无意义，无兴趣，无动机。这时候，应用“内心边界”这条辅助线，就是要迅速找到、加强自己的存在感，具体来讲，其实就还是行为疗法、认知疗法、爱情疗法、家庭疗法、哲学疗法（疗愈双相的七种武器）那一套了。也就是说，蟑螂虽小，却永远打不死，找到自己擅长的，能刷心存在感的点，慢慢继续能量，自然也就摆脱抑郁了。于是，来到躁狂期，要懂得利用自己的恐惧感了，对行为和结果做出客观的分析和评价，从而约束自己奔逸的思维和激越的情绪。 《活出生命的意义》这本书里强调过，人类最大的痛苦和难题，其实就是遭遇存在之挫折之后产生的存在之虚无。没有什么比活着没意义，更令人憔悴和失落的了。。。所以，抑郁期的时候，我们双相人，要有一个主心骨、主意识，我得想办法刷新自己的存在感了。只要找回了存在感，明白了我存在是有意义的，痛苦就冰消瓦解了。这个存在之意义，生命的理由，生活的源动力，别人包括医生、家人、爱人都很难帮我们，需要我们自己去发现，并且活出来。
你了解惊恐障碍吗？这是一种以躯体症状为主，情绪症状较少，甚至没有情绪症状的心理疾病。可能会表现出以下特点：★ 以躯体症状为主，常会被误诊为心脏病等躯体疾病。★ 常在无明显诱因的情况下突然发作。★ 患者往往在完全没有危险、压力、冲突等正常情况...
想交流和进我读书群的听友，威X，j629962x想获得更多的智慧，拥有富人思维，成功思维吗？快来和我们一起交流和探讨吧！！智慧是分辨差异的能力智慧是解决问题的能力智慧是运用知识的能力智慧是正确选择的能力智慧是克服恐惧的关键智慧是制造财富的工场我们...
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双相情感障碍患者和家人必听，解救迷茫的双相患者和ta的家庭。加油！你不是一个人。
【穷人到富人的思维进化课】本专辑通过大量颠覆性认知，拆解财富跃迁的核心逻辑。从破除穷人思维定式到建立富人决策系统，从理财底层心法到商业运作本质，用真实案例揭示阶层跨越的必经之路。每天10分钟，掌握创富认知、资源整合、机会捕捉三大能力模块，...
法拉第成功地发现，电磁感应定律是运用逆转思维方法的一次重大胜利。传统观念和思维习惯常常阻碍着人们的创造性思维活动的展开。逆转思维就是要冲破框框，从现有的思路返回，从与它相反的方向寻找解决难题的办法。常见的方法是就事物的结果倒过来思维，就...
这是一本给所有需要走出人生困局人士的成长必修课！以积极的思维去突破人生的败局，以专注的思维来突破人生的极限你能学到什么？·精选九大思维突破，最大限度帮你清除认知障碍·教你在紧急的情况下做出明智的决策·打破禁锢，有效避规避风险，降低试错成...
20231128 这个系列是我写心理学相关的开端，但也要结束在这里了。所有文章都可以在同名公众号，小红书，以及知乎上找到。我对这个概念不再感兴趣，太多东西不过是巨婴世界下的标签而已。当年的“自恋型人格障碍”以及回避型依恋已经被我重新取了名字，总结...
