直面惊恐障碍

你了解惊恐障碍吗？
这是一种以躯体症状为主，情绪症状较少，甚至没有情绪症状的心理疾病。可能会表现出以下特点：
以躯体症状为主，常会被误诊为心脏病等躯体疾病。
常在无明显诱因的情况下突然发作。
患者往往在完全没有危险、压力、冲突等正常情况下突然出现惊恐障碍急性发作。
多数惊恐障碍急性发作的持续时间不长，短则几分钟，长则数小时。
患者会有强烈的失控感，并常有回避行为。
惊恐障碍的恐惧往往缺乏具体的恐惧对象。
“惊恐障碍”并非心理疾病，而是心理问题，它是在通过强烈的症状，试图让你正视自己的情绪问题，正视你对自己身心健康的忽视。