想太多做什么
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献给每个在喧嚣中迷茫,在生活困境里挣扎的年轻人,我们要正确看待自己身边的人和事。
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日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在五光十色的舞台背后,隐匿着一位平凡少女舞者的心酸与梦想。自幼于贫瘠中挣扎,承受家人冷漠与伤害,她的心灵布满了岁月的伤痕,却也铸就了对舞蹈的无尽渴望。这是一场关于自我救赎的旅程,...
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一本写给高敏者的职场突破指南 企业高管的职场成功学“秘籍”“我内心情感十分深刻和复杂。” “我经常将别人的需求置于自己需求之上。” “我发现很难设定权责边界,而且我说了太多的‘好的’ 。”“如果我犯了错误,我会严厉批评自己。...
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让你苦恼的是问题本身,还是你自以为真的想象?你时常因为小事而焦虑?感觉全身病痛?在意他人的评判眼光?觉得伴侣根本不在乎你?认为同事老板总是找你麻烦?……这些问题真有那么严重吗?还是只是“想太多”的你在杞人忧天? 在本书中,作者以认知行...
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当在意他人的看法,就容易讨好别人,委屈自己,请试着寻找自己想做的事,并为之全力以赴,因为这是属于你的人生
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在复杂的世界里做一个简单的人人生90%的烦恼都缘于想得太多没有一件事一段关系值得你遍体鳞伤
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当在意他人的看法,就容易讨好别人,委屈自己,请试着寻找自己想做的事,并为之全力以赴,因为这是属于你的人生。
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灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样,都是我们生活的一部分。它们不会累积在我们的内心里,也不会必然导致焦虑症。有可能导致焦虑症的是我们应对这些想法和感受的方式。在本书中,作者皮亚·卡列森博士将阐释她对焦虑的全新理解,循序渐进地引...
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在复杂的世界里,做一个简单的人。当在意他人的看法,就容易讨好别人,委屈自己,请试着寻找自己想做的事,并为之全力以赴,因为这是属于你的人生。
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很多时候,别人没那么在意你,因为害怕被讨厌、期待被喜欢,然而你不知道,根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口,变成压抑委屈的庸人自扰;想得太多、内心充满担忧,累积成难以承受的精神压力。 人生中,有很多事情最好不要放在心上。要想成...
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日本畅销40万册的情绪疗愈指南经历多次失败的人,才能体恤他人。负面情绪“来去由它”。即使别人让我失望,也没啥大不了。虽然年岁渐长,心不可以老。黯淡的过往,也可以“料理”成美味的食物。后悔的次数愈多,就愈能成为诚实的人。顺境也好,逆境也好。...
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一朝穿越,她来到了神兽鲲鹏和神衹所创建的苍穹界,沦为了伺候圣蛋的保姆,拜托,蛋也要伺候的吗?而且这枚蛋是传说中的凤凰蛋!对于曾经戴过一条杠,偶尔当过三好学生,整体来说成绩处于中流砥柱的高中生来说,美男历来是求精不求多的。“高小圆,你果然...
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在日常中,学会照顾自己的内心,通过104个安心小练习,放不下的事都能放下,赶走负面情绪,拥有好好生活的力量!很多时候,别人没那么在意你,因为害怕被讨厌、期待被喜欢,然而你不知道,根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口,变成压抑委屈的庸...
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幸福生活秘密
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作者简介作者:(美国)罗宾·诺伍德 (Robin Norwood) 译者:庞湃罗宾·诺伍德(Robin Norwood),美国注册婚姻、家庭和儿童心理治疗师,擅长于治疗爱情关系中不健康的相处模式,以及成瘾症、成瘾拖累症、暴饮暴食和抑郁症。她还是数部国际畅销书的作者,其中...
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当爱意味着痛苦时,我们就爱得太多了。当我们跟密友的大多数交谈都是关于他,他的问题,他的想法,他的感觉—而且几乎所以的句子都以“他……”开头时,我们就爱得太多了。当我们原谅他的喜怒无常,坏脾气,冷淡或奚落,将所以的问题都归咎于他的不幸童年...
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中小学生语文考试,阅读理解一直是宝贝们的一大痛处。我整理了一下:无论是公办学校的老师还是培训机构的老师,在给孩子们讲阅读课的时候,都不太注重“读”。其实“读”分两个方面,一方面是阅读——无声的读,另一方面就是“朗读”——大声的读的阅读。...
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本套童话集精选日本童话大师宫泽贤治的经典篇目,本套童话集分主题精选汇编,帮助小读者理解童话背后更深层的含义。4本书4个主题,分别以成长、品格、情感以及自然与生命划分主题。本书以品格为主题,故事中角色的勇敢、坚韧、善良、宽厚......可以激发孩...
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本书风靡全球25年,《纽约时报》畅销书NO.1。一本残酷的爱情惊醒手册,改变千万女性生活的珍贵教材级书刊。献给所有为爱迷茫,但仍相信真爱的女人。
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一本残酷的爱情惊醒手册改变千万女性的生活
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克服负面情绪,放下心灵报复,让内心变得更专注更强大!!!