别想太多啦:在复杂的世界里,做一个简单的人

别想太多啦:在复杂的世界里,做一个简单的人

一个志远
127.68万1.39万

在日常中,学会照顾自己的内心,通过104个安心小练习,放不下的事都能放下,赶走负面情绪,拥有好好生活的力量!


很多时候,别人没那么在意你,因为害怕被讨厌、期待被喜欢,然而你不知道,根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口,变成压抑委屈的庸人自扰;想得太多、内心充满担忧,累积成难以承受的精神压力。

人生中,有很多事情最好不要放在心上。要想成为“不在意的人”,需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦,对日常生活中的烦恼,进行身临其境的分析,104个“别想太多”的练习,让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……

作者简介:[日]名取芳彦


  日本作家、僧人,出生于1958年,擅长以温暖的话语开解人,消除人们心中的烦恼,是日本当下备受欢迎的心灵导师。著有《心的大扫除》《不执着的人生《不坚持“正确的事”也没关系》《短短三天让心情开朗的书》《烦恼力》等多本著作。
  译者简介
  范宏涛
  资深日文译者,北京师范大学文学院博士,日本中央大学、韩国延世大学访问学者。研究方向为东方学、中日比较文学。译有《人间值得》等9部著作,发表学术论文10余篇。

用户评论
  • 焦宝1121

    人一旦闲下来,就容易想太多。绝大多数的烦恼,其实都是自己胡思乱想造成的。过去的我严重被想太多内耗着,现在的我偶尔还是会犯这毛病。所以光是书名就非常适合我本人,再有志远老师温柔的声音加持,我可以更好的学习啦!哈哈哈~ 感谢志远老师用最温柔的声音引领我们成长进步。🌹

  • 夏立_

    我们太多的烦恼,是因为在意的事情太多啦,在意别人的看法,在意这个事情做的好不好,在意今天穿的适不适合,在意我这样说,别人会不会不开心。。。。但是,太在意外在的事物,你就把自己忘记啦!所以呀~别想太多啦。你很好,世界也很好!跟着志远温暖的声音一起,发现自己的好,发现这个世界的好吧。☀️☀️☀️

  • 爱因斯汀

    感觉这本书能让人不安的心静下来很多,谢谢主播分享的好读物,语调语速也相当能让人静下来。打算去买纸质书来再仔细看一遍😁

  • cici就是77

    想太多,不仅是女人的问题,男人也会。轻松一点,胜人一筹。别想太多了!

  • 毛娃娃_vc

    感谢志远精彩播讲!主播的声音非常好听,很舒服,有好声音陪伴,阅读更为顺畅愉悦,作品内容优质,小故事大智慧,人生就是一场修行,智者想得少,做得多,感谢志远带我们一路成长,收获满满,感谢您的辛勤付出,有您真好🌹

  • 语嫣读书

    别想太多了,不要一件事一直记得记着,纠结纠结,要选择遗忘,遗忘遗忘

  • 校长说世界

    事情越多越做减法!任何事情任何想法简单一点真的挺好👍订阅收听了

  • 木木咚咚

    心情烦躁的时候就来听。天高了,云淡了…安静下来。🌿

  • 素手拈婳

    书名就很温暖,声音更加治愈,一口气连续听了一下午。很正向的思维,温暖有格调,有味又有趣

  • 平_小凡

    一本好书📖,比肩《反脆弱》,人民日报点名推荐,亚马逊销量第一,想康康,有没时间,主播温暖的声音开启🔛了,新的篇章,太喜欢了感恩……❤️🧡💛💚💙💜