不讨好任何的冷漠
你是否害怕拒绝与被拒绝不自觉地想附和别人活在别人的评价之中为了避免冲突，委曲求全不敢说出内心的需求.........不必被迫迎合任何人，敢于自私与愤怒不要陷入“过度反思”“自我厌恶”的困境不刻意讨好他人，才能够拥有底气和勇气
当代“大厂女孩”吴秀雅（李庚希 饰）早与高中同学史野（魏大勋 饰）结下关于“脱口秀”的缘分。多年之后，吴秀雅看似有着稳定的事业和上进的男友（王皓 饰），但她对自己的人生并不满意，自己的一切都是在别人的安排下按部就班地进行，削足适履，习惯...
新上架个人成长好书：《洛克菲勒写给儿子的38封信》，《每天读点博弈论》，《每天懂一点人情世故》已上架，欢迎订阅收听哦同款已完结个人成长好书：《每天读点博弈论》，《暗示心理学》《逆商：超越挫折，成为厉害的人》无条件的附和别人，其实是在压抑自...
每天早间六点和晚间九点直播，有兴趣可以来直播间互动。作者抽风手戴老湿，原名戴正阳，法律界小人物，自认是玩世不恭的北京接地气抠大脚大汉，却有一双敏锐的眼和一颗易感的心。他笔下的人物像极了周星驰电影里的人，不完美不高大甚至丑态百...
我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8 个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要...
讨好型人格 最近喜欢看这类心里学的书 ，分享给喜欢的人。
为什么我们总是成全别人，委屈自己？你有多久，不曾善待自己？这是一本让你开始“做自己”的书。本书分八个部分。1我们身边的那些老好人们2剖开老好人思维逻辑3为何越想讨好，却越被看不起4增强人际关系的边界意识5学会表达自己的意见6拼命取悦他人不如丰...
从今天起，每天更新一点点，把我内心的声音放在这里，如果你有些讨好型人格，甚至是老好人的困惑，也可以发出你的声音，在这里，我们一起加油！
一本好书，一种人生，十天陪你一段旅程。
讲述了都市成功女性代表小雅，事业和爱情双丰收，是别人羡慕的对象。然而，小雅对自己的人生并不满意，自己的一切都是在别人的安排下按部就班的进行。最终，小雅勇敢反抗，追求自己的理想，活出自我的故事。
“做你自己，因为别人都有人做了”
我们不必迎合他人，只需要合理尊重自己的欲望，野心与需求也能活得很好，别人对待你的方式是你自己应允的 一个拥有健康的自尊内核，稳定且自我完整的人，既不内耗也不耗人爱和讨好有什么区别呢？爱是接纳自己的缺点，承认自己的优点，看见自己的需求，合理...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 明白努力的道理。人生不长，别为难自己。你无须讨好谁，也不用将就着过日子，但需努力才是！ 懂得如何成为自己喜欢的模样。很多人在问，如何能活成自己喜欢的模样？答案其实很简单，先明白...
在这本书中，你能够找到那些帮助过其他内向高敏者的建议和启示，利用自己的性格特质，找到更多发展可能性
有这样一类人，他们习惯把生活中的一切都建立在让他人满意的基础上。他们的脑海里，总有这样一群声音:“我这样说，他不会多想吧？”“不是我，不是我，别怪我。”嫌弃，嘲笑又算什么，只要不被抛弃就可以了。”交往中，他们很想安顿下来，可面对冲突，他们...
对所有的成年人来说，我们大体无法再根除讨好型及寻求外界认可的现实，唯一的方法意识到这一现象，透过自我丰盈成长，把自我放在整个事件的最核心，关注当下关注自我，减少纠结与矛盾，找到自我与现实中最核心的部分，持续的关注。正念能给我们的就是这么一个活在当下的机会，当然，书里面所谈到的内容过于复杂，有些部分也过于玄幻。许多方式方法不试也罢。自我感觉有三种正念颇为好用，仅作建议。第一个就是关于呼吸的察觉，当焦虑抑郁情绪波动严重的时候，调整呼吸，关注呼吸最简单的吸五停二吐六，用腹式呼吸在一分钟内完成四次到五次完整的呼吸，通过有意识的呼吸调整来把自己排除在情绪之外。第二个就是对情绪的察觉，正是这种情绪正是自我的情绪认为它是合理的，当然它也一定是合理的，然后不去纠结于与情绪的矛盾，而是关注情绪以下的真实的存在。找到事情最真实的东西，把情绪放在一边，然后去做事情。第三个是我最喜欢的行走冥想，但不同于书中所谈的，我更习惯于在一个相对熟悉舒服的环境里，做长时段的行走。录读完这本书的时候，我做了八天的行走冥想，每天大概二十公里的行走，让思维情绪尽量的放空。
没有任何借口的内容简介“没有任何借口”是美国西点军校200年来奉行的最重要的行为准则。它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕是看似合理的借口。他体现的是一种完美的执行能力，一种服从诚实的态度，一种负责敬业的精神。其核心是敬业、责任、服从、诚实。这一理念是提升企业凝聚力、建设企业文化的最重要的准则。秉承这一理念，众多著名企业建立了自己杰出的团队。本书是对上述理念最完美的诠释，被誉为最完美的企业员工培训读本，是每一位员工的必读本。
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