张九弛相声

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张九龄（673年～740年）[1]字子寿，号博物，韶州曲江（今广东韶关市）人。唐朝开元名相、政治家、文学家、诗人，西汉留侯张良之后，西晋壮武郡公张华十四世孙。聪明敏捷，善于属文。景龙初年，进士及第，授校书郎。唐玄宗即位，迁右补阙，得到宰相张说奖拔...

张九龄（678年—740年），一名博物，字子寿，韶州曲江(今广东韶关市)人，唐玄宗开元时的宰相。张说称其文如“轻绢素练”。

北京德云社是以弘扬北方民族文化，培养曲艺人才，服务大众为主旨的曲艺演出团体，由相声演员郭德纲创建。九十年代中期相声艺术走进低谷时，在老艺术家的支持下郭德纲组织起了当初的演出社团“北京相声大会”，经历了十余年的风雨历程走到今日实属艰辛，然...

北京德云社是以弘扬北方民族文化，培养曲艺人才，服务大众为主旨的曲艺演出团体，由相声演员郭德纲创建。九十年代中期相声艺术走进低谷时，在老艺术家的支持下郭德纲组织起了当初的演出社团"北京相声大会"，经历了十余年的风雨历程走到今日实属艰辛，然值...

作者范俊娟是一名非常优秀的心理咨询师这本书结合作者多年的咨询经验和心理学知识储备，教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态，并分析出现这种习惯性身心模式的原因，通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松弛感，提升内在力量，告别负...

楚樊——编著

喜欢的工作，不是被找到的，而是被我们加工创造出来的。这套从工作中发现趣味感、发掘意义感的方法，就是我心目中真正的自我驱动。

成为有办法的人

允许一切发生，岁月自有馈赠。所谓松弛感，就是向内安顿自己，外在精进自己。一次次乘风破浪才能褪去年少的慌张，松弛感的背后是拿得出手的实力和对生活的热爱。松弛感的背后，是长期的努力和自律。你要相信，所有的美好都在路上。

你是否在工作压力下无所适从？你是否感觉被生活折磨地身心俱疲？你是否渴望放松点，可根本停不下来？你是否一有点风吹草动，就寝食难安？你是否很难允许自己放松享受片刻？当今的人们普遍处在紧绷的状态下，活得越来越内卷，越来越不安，就像一个个紧绷的...

生活中总会有不如意，但文字会给你力量，让你重新振作起来。晓弛读书，用温暖的话语驱散寒冷，找到属于自己的宁静和温暖。

周张弛（Mike YoYo），2002年6月6日出生于广东省深圳市福田区，中国内地流行乐男歌手。2008年4月23日，签约梦乐园唱片，成为旗下签约艺人。2009年，参加CCTV-3综艺节目《非常6+1》第六期的录制，并获得“非常明星”的称号。2011年，加入“四小福组合”；同...

张九龄、王九龙相声来袭，笑料百出，默契十足！！！台上妙语连珠，台下掌声雷动。笑谈人生百态，幽默诠释相声魅力。龄龙少年邀请您听一出好戏~快来一睹为快，共享快乐时光！

松弛感的状态会给我们带来些什么呢？

不控制的妈妈，不内耗的孩子。把自己重养一遍，给孩子更好的原生家庭。

把自己重新养一遍给孩子更好的原生家庭

不控制的妈妈，不内耗的孩子。把自己重新养一遍，给孩子更好的原生家庭

松弛疗法（Relaxation therapy)又称放松训练，它是按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理和生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。通俗地讲，我们可以通过有意识地控制使肌肉放松，有效地缓解紧张和焦虑情绪...

几十年的人生经历，我都是在紧张忙碌，神经紧张中度过的。一生的时间，整天像拉紧的皮筋，不敢放松，也不会放松。久而久之，自己的身心问题，屡屡出现，养成了紧张忙碌的习惯，即使退休也仍然停不下来。如今，我想通过创办《松弛之道》的专辑，勇于改变自...