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你是否在工作压力下无所适从?你是否感觉被生活折磨地身心俱疲?你是否渴望放松点,可根本停不下来?你是否一有点风吹草动,就寝食难安?你是否很难允许自己放松享受片刻?...
成为有办法的人
允许一切发生,岁月自有馈赠。所谓松弛感,就是向内安顿自己,外在精进自己。一次次乘风破浪才能褪去年少的慌张,松弛感的背后是拿得出手的实力和对生活的热爱。松弛感的背...
喜欢的工作,不是被找到的,而是被我们加工创造出来的。这套从工作中发现趣味感、发掘意义感的方法,就是我心目中真正的自我驱动。
作者范俊娟是一名非常优秀的心理咨询师这本书结合作者多年的咨询经验和心理学知识储备,教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态,并分析出现这种习惯性身心模式的原...