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允许世事无常,允许失败和从头再来,允许离开和失去,人生不必较真,不必牢牢掌控,往前走,岁月自有馈赠。不够松弛的背后,根源在于匮乏感。内在的匮乏是没有好好向内安顿...
所谓松弛,既不是强调对抗,也不是鼓励躺平,而是试图提供一种更自洽的中间状态本专辑重新定义内在自信的心理学,活出松弛感,不再易怒、玻璃心改变底层的限制性信念,你便...
松弛感
40个可行方法,活出自己的松弛感
如果你的人生是一场长跑,松弛感就是好的状态。你的身体保持着稳定的速度,专注着前进的方向,但精神状态没有因为紧绷而焦虑,也没有被身边竞跑者的行动打乱节奏。松弛感不...