补钙食谱
“食痴”奥野先生极尽北京生活之丰富经历，“拔草”古都最经典的菜单，品尝古今中外盖莫能忘的滋味。他循着食物的香气，刚在豪华酒楼里喝个微醺，又在街边小摊的袅袅香甜中流连，转眼来到私家庭院，伴着清风和炒菜声落座⋯ 奥野先生在开拓北京美食地图的过...
补钙为什么要补维生素d缺钙星人集合！你以为天天吨牛奶就能赢？维生素D才是暗戳戳开外挂的钙片搭子！本专辑用10期免费干货带新手村玩家速通补钙全地图：从钙D锁死CP的科学基操，到太阳公公充值D币的野路子，再到奶茶党/996社畜专属防钙流失骚操作，连爸妈...
《骨质疏松应该如何补钙》系列专辑，由中西医专家、健康管理师、电子书达人联合打造！用轻松幽默的语言，教你科学补钙，告别骨质疏松困扰。从饮食、运动、生活习惯全方位解析，让你轻松学会如何正确补钙，远离骨松困扰，开启健康生活新篇章！健康养生 补钙...
读《诗经》的时候会看到很多花草瓜果的名字，虽然很多字不认识，但看起来都是很好吃的样子啊！那个乱世饥荒的时代。看到漫山遍野的野花野草，先辈们第一时间想到的肯定跟我们是一样的，哪种比较好吃？所以诗经里提到的植物几乎都是很好吃的。这个专辑，我...
内容简介:均衡营养是身体健康的基础，本专辑为大家分享各种菜谱，分析其中主要食材的偏性，让大家根据身体状况选择适合自己身体需求的食物。让各个年龄段，各种体质的朋友，都能找到合适自己的食材和菜谱。让大家吃出健康，欢迎订阅! 本内容专为喜马拉雅提供，每周更新三次，分别在每周一三五晚八点前更新，欢迎订阅转载！ 本作者——主播/海荣，毕业于教育专业，爱好广泛，教育学，心理学，中医学，营养学等领域均有涉足。特别擅长中医常见病调理，为很多朋友解决健康问题。欢迎大家留言评论！
一说补钙，很多人马上想到吃什么，吃含钙高的食物，只是补钙的第一步，因为我们吃进去的钙被肠胃吸收以后，停留在血液里，叫离子钙，离子钙随时都会流失，只有把钙沉积到骨头上，才算是完成了补钙。首都医科大学三博脑科医院疼痛科主任顾柯告诉您：补钙得...
用常见的食物解决令人抓狂的失眠症，满足我们味蕾的同时调理好身体。每晚20：00更新一集
用轻柔的音乐和美食治愈心灵。
《随息居饮食谱》是清朝著名医学家，王孟英的一本著作。这是一部营养学专著，全书共列食物331种，论述清晰，重点突出，语言通俗易懂，是研究中医食疗学，养生保健的必备书籍。
关于饮食，基因与文化的思考
【内容简介】《随园食单》，将饮食上升为大雅学问，写吃货严苛的要求：一碗粥，必水米融洽，柔腻如一。曾在某观察家用餐，诸菜尚可，饭粥却粗粝，我勉强咽下，回去就生了一场大病！一盘菜，若用肉，不要超出8两，若用鸡、鱼，最多不过6两。有人会问：不够...
《糖尿病调养食谱》介绍防治糖尿病的食谱疗法，有以下几个特色： 通俗：采用科学严谨的态度，通俗易懂的语言，分别介绍了糖尿病的饮食宜忌、食疗食谱及日常生活护理。 简便：每个菜谱、粥肴、汤羹、茶饮都有原料、功效，又有制作方法，内容翔实，照方制作...
药食同源不同与药，在平时的吃食中，可以长期食用，其实老祖宗留下了很多经典的偏方药食，可以轻松解决身体所患隐疾。
出生至12个月为婴儿期，包括新生儿期（断脐至出生后28天）；1-3岁为幼儿期。婴儿期是人一生中生长发育最快的时期，也是婴儿完成从子宫内生活到子宫外生活的过渡期。幼儿期神经心理发育迅速，是个性形成、语言表达的关键期，也是从以母乳营养到...
孕妈妈都知道孕期营养很重要，但具体到怎么吃，如何补往往很迷茫！别担心，清华大学第一附属医院妇产科医师侯俊光，以科学的孕期体重管理观念，让妈妈吃得放心，补得明白。孕妈妈的变化和胎宝宝的成长每周更新，让孕妈妈根据胎宝宝地发育特点摄入充足的营...
【强烈推荐】 通过美食的视角写阴阳，灵异猎奇、悬疑又略带恐怖的精彩故事网络点击千万，已完结，放心收听【内容简介】 世间最恐怖的行当，莫过于开饭店......否则，你以为这个世界上最恐怖的行当是什么？盗墓？法医？算命先生？或许吧……但在我看来，...
身材看上去不胖，却哪儿哪儿都是肉？减肥多年，却越减越肥？运动减肥初见成效，却无法坚持？光知道「运动能减肥」，是远远不够的。...
担心孩子饮食营养不均衡？还在为孩子饮食而苦恼吗？合理的膳食营养是孩童健康发展的基础，孩童在生长发育阶段，需要足量营养素的摄入。我们根据儿童每天所需的营养素，结合其年龄特点，合理调配食物的结构，给出三餐食谱建议，为儿童提供均衡营养的平衡膳...
将蔬菜丶水果、肉食等食材与药材巧妙搭配， 釆取健康又简单的煲，炖，炒 等的 手法 做成一道道又好吃又 对日常保健有滋补养生和美容养颜 功效的 食谱。青少年，中年人，老年人，孕妇等不同的人群有不同的食材搭配烹饪方法。
145道空气炸锅食谱，让做饭从此变简单。视频中所用食材在超市、菜市场都能轻松买到，比如鱼虾蟹贝、蔬果素食、畜肉禽蛋……菜式齐全多样，包括家常饭菜、招牌宴客菜、面包甜点、中式糕点、邪恶夜宵、零食小吃……涵盖生活中的任何场景，不管是厨房小白、上...
