走路和跑步儿歌节奏谱子

一行禅师作品，伟大的生命觉醒之作，从走路中获得平静与解脱。念书匠出品。

北美最受欢迎理财投资心法靠ETF，房地产，投资，每个人都能在11年累积上亿资产

一个偶然的机会在图书馆翻到这本书，简单而实用的健走方法非常好学，坚持了一段时间后，每天健走三公里已然形成了习惯，风雨无阻，不知不觉中，自己的身材发生了可喜的变化，腿型紧实而细长，困扰多年的亚健康状况也逐渐改善，因而很乐意把这本书分享给有...

专辑里是一些自己和朋友的文章和书信

《一心走路》主要介绍了一行禅师走路的修行之旅，从中感受生命，感悟人生，获得痊愈与平静。 每个人内在都有一个佛陀，只要我们不断向内洞察自己的心，让心趋向于良善的事物，保持正念地安住当下，并为心识注入快乐的习惯，那么，当遇到困难时，根本无须担心，因为我们内在的佛陀将会伸出援手，让我们自生命的功课中获得疗愈与平静。让我们跟随一行禅师一心走路。

人们说在水面行走是奇迹，但对我而言，安稳的走在地球上才是真正的奇迹。 一行禅师

每周一、三、五及周日晚上八点半，良英带你阅读经典，不见不散O(∩_∩)O       台湾儿童文学泰斗林良先生写给孩子们的美德书，让孩子从阅读中，自己体味美德的定义，自己感知美德的力量！做一个品格优美的人，从阅读本书开始！

7岁的傈僳族孩子瓦娃，看着姐姐娜香每天溜索过江读书，也偷偷溜索来到了向往已久的学校，这引来了妈妈的大怒。姐姐想用自己唯一一双红雨鞋把瓦娃留在家里，不忍姐姐每天穿拖鞋上学的瓦娃又把雨鞋还给了姐姐。日子平静地过着，聂老师为瓦娃买了一双新鞋，姐...

一周更新一集

爵士乐 精选让人不禁抖腿的多巴胺音乐

跑步音乐精选，听了像打鸡血！

为了生活，为了工作，每个人都会走路。为了健康，很多国家中，都有很多人，利用仅有的空馀时间来走路，但这不是本书所说的走路。亦有人练习远足，爬山，野游，亦不是本书所说的走路。瑜珈气功中亦有走路的训练，这些都不是本书所说的走路。

3个月减重10公斤，腰围缩小15厘米，5年不反弹

跑步必听单。

欢迎来到《步频节奏》，这是一档专注于跑步与音乐完美结合的播客。在这里，推荐与不同跑步节奏相匹配的音乐，从悠闲慢跑到激烈快跑。通过音乐来提升跑步体验，让每一个脚步都与节奏同步，每一次呼吸都与旋律相应。《步频节奏》致力于成为跑步爱好者的音乐...

这是一本关于自我悦纳与探索，生命与成长与滋养，正向沟通与家庭经营的书。这是一个关于生命重生并幸福成长的书。这是一个用声音致敬作者的专辑。

      丽贝卡.索尔尼住的旧金山，和她喜欢的纽约及意大利诸城，则是可以好好走上几天的城市。这些地方对行人来讲不只是方便，也因为它们太丰富，丰富得几近沉重，所以走在其中的街巷，总有一种变化无穷走多少回都走不透的感觉。行走俨然成为一种阅读，人们经由漫步翻阅城市的前世今生。当然，世上行人的梦想城市依然是巴黎，这个明明呈辐射状清晰扩散的太阳城，总是有挖不完的深度和重重包裹的神秘氛围。      第一个研究现代“逛街”这种行为的德国大哲人本雅明，就是用巴黎来当他的经典范例，并...

不费力、无伤害的革命性跑步法。跑圈最盛行的三大跑步法之一。

卷毛哥哥：喜欢和孩子打交道的暖心大哥哥，擅长用多变、温暖的声音为孩子讲述妙趣横生的故事，带孩子进入奇幻的童话世界。天马行空的儿童故事，趣味盎然的生动演播，《不会走路的童话》一档专为孩子打造的优质陪伴类音频节目，跟着卷毛哥哥一起，前往奇妙...

打破你对步行的认识，打造专属于你的黄金步行计划，见证走路为你身体带来的奇妙改变。