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◆不用额外时间,自然融入日常生活,会走就会健身塑形。◆不用高强度锻炼,提升25%运动效率,每走一步都能消耗更多卡路里!◆不用担心体重反弹,养成走路新习惯,...
《一心走路》主要介绍了一行禅师走路的修行之旅,从中感受生命,感悟人生,获得痊愈与平静。每个人内在都有一个佛陀,只要我们不断向内洞察自己的心,让心趋向于良善的事...
专辑里是一些自己和朋友的文章和书信
一个偶然的机会在图书馆翻到这本书,简单而实用的健走方法非常好学,坚持了一段时间后,每天健走三公里已然形成了习惯,风雨无阻,不知不觉中,自己的身材发生了可喜的变化...
一行禅师作品,伟大的生命觉醒之作,从走路中获得平静与解脱。念书匠出品。