符破天极
风靡全球的瘦身革命，全球6亿人都在践行的瘦身方法——《轻断食》《轻健身》畅销书的独家版权课程，每天正常吃，每天只动5分钟，7天极简懒人速瘦法，随时随地瘦出好身材，省时省力健康快速！你将获得9节精致视频12节运动私教课7天轻断食食谱适合谁听几度减...
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你是否 久坐不动，小肚子悄悄长了肉，还很难减掉产后肥胖，孕期骄傲挺起来的肚子，现在变得皱巴巴管不住嘴，明知眼前的薯片热量超高，但忍不住就想吃迈不开腿，买完运动服、瑜伽垫，就没有然后了节食减肥，体重下去很多，但一吃就反弹无效努力，没瘦下来...
针对脸部的精致雕刻术，为你打造年轻小V脸！ 从基础的面部问题入手，解决皱纹、痘痘、双下巴等状况。 通过瑜伽改善面部血液循环， 让面部肌肤恢复嘭嘭弹润。 科学疏通阻塞经络，促进排毒养颜疗效， 从此告别黯沉、水肿，让你的脸焕发活力新生， 再通过紧实肌肉等习练，重新雕刻面部线条，打造立体容颜。 由内而外的进阶训练，为你带来从心到面的蜕变！ 快速打造一张元气女神脸！
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课程亮点 1、根据人体背部结构编排的一套美背课程，科学有效！ 2、瘦背不反弹的秘诀，美背同时提高身体素质！ 3、独创的美背瑜伽课程，在家就可跟着练习，美背效果看得见！ ◆本节目为付费订阅专栏，99元/全集，共计7集，一次性更新完毕。订阅成功后，即可收听已更新内容。 ◆本节目由wake瑜伽授权，版权归原作者所有，严禁翻录成任何形式，严禁在任何第三方平台传播，违者将追究其法律责任。
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为什么要去读懂男性的心理呢？其实很多男女的思维差异很大，有的时候，你觉得很正常的一件事情，他莫名跟你生气；你想跟他好好沟通一下，他躲起来了；你认为很舒服的一种方式，给他做了一个事情，或者送了一个东西，他生气。那么学习男性的心理，我们就能...
重案组督查马进在一次缉捕连环杀手“将军”的行动中击毙凶徒，但身受重伤，必须进行换心手术。18个月后，马进回归警队，首次接触的凶杀案件，犯案的手法意与死去的“将军”如出一辙，死者数目日渐增加，马进的压力也越来越大，随之而来的是马进与日俱增的...
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他，是可令一曲潇湘愁断肠的琴师，她，是可使一袭裙摆迷人眼的舞女，一首破曲，一段轻舞，一场惊艳了尘世的爱恋。...
是什么原因让现代企业家穆云海在经历了一次次的背叛、陷害，恶意收购......几近走投无路，他最终是输是赢？根据真实事件改编的原创商战小说。
正如这本书所强调的，对自己有清晰的自我认知，认清自己的习惯性思维模式、行为模式和情绪模式，识别自我在接受信息时的滤镜和在做判断时的偏见，尤为重要。如果创业者意识到了这一点，并且主动去升级认知，拥抱变化，那么恭喜你，你已经走在了正确的道路...
"人为什么会失败？自我定位错位、认知跟不上变化、没有核心价值观、受困于惯性行为模式、给自己的人生设限、找不到真的的内心热情、人云亦云随波逐流……如何打破人生困局？破圈——突破固化思维圈+原有舒适圈实现认知迭代、自我突破、定位优化、终身成长...
破—所谓:不破不立，大破方能大立。人生想要有所建树，必破字当先。
每天面对各种不同的父母们的焦虑担心和各种问题，语言的，情绪的，问题行为的，规则的，社交的，睡眠挑食的，我总觉得同样的话自己说了无数次，总觉得自己有些倦了。但是，其实心里又有好多没有聊完的东西。和几个退了圈的老家长交流完，之前心底一直所想的事情，慢慢清晰起来。这个圈子里几乎遍地都是焦虑悲观的声音，我希望能够有一些不一样的视角，能够用相对轻松的状态，约几个经历过这件事的朋友们，一起来聊一聊，那些重要的但是往往被我们忽视了的问题。之前一直在想到底用什么名字，最后决定就叫：破圈...
