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每天两个十分钟，减肥很轻松。只要掌握方法减肥 so easy，心理和生理同步效果最好，养成良好的生活作息习惯和身心平衡是王道。不二老师用催眠的方法带你深入认识自己，重塑自我，达到身心平衡的效果，同时进行生活习惯的调整，边吃边瘦，轻松减肥。

仰望尾迹云2018年新书，关于减肥，我们都知道！ ·适合于所有人的系统减肥法 ·破解20个减肥常见误区 ·减肥杜绝营养不良，面色憔悴问题 ·战胜暴食行为与暴食症的方法 作者介绍：减肥畅销书《我的最后一本减肥术》作者 “今日头条”签约作者 果壳、分答签约行家及首席健身导师

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维密减肥营内部使用，不对外公开！2018，张玎老师新档节目“减肥密码，跟张玎看透减肥”

这个世上真的有鬼吗？或许你我都无法解答这个问题，不过我却是宁愿相信它们是存在的，因为它们总是会在某个时间某个地点然后用某种出人意料的方式来提醒我们它们的存在。 　　1987年的冬天是出奇的寒冷，那彻骨的寒风让每个人都希望能够躲在被窝里或者是火...

 不吃药、不节食、不反弹！ 为您介绍饮食减肥方法、运动瘦身方法、生活减肥窍门、中医纤体方法，让你知道究竟怎么减肥！教您瘦脸瘦腰瘦腿，教您如何体重不过百。提供专业、健康、快速的私人营养师减肥指导服务。

肥胖不仅仅不美观，而且对身体不利！很多人因为减肥方式不当，反而损害了自己的身体，并且出现严重的反弹。如何才能健康的瘦下来？本专辑为大家揭秘一些减肥小诀窍

春节期间疫情爆发，如何突破每逢过节胖三斤的魔咒？新冠病毒尚未灭绝，如何宅家不外出运动也能避免发胖？喜欢美食，不爱运动，如何减重瘦身？对于暴饮暴食上瘾者而言，管住嘴、迈开腿是一件非常困难的事情。真正让你上瘾的不是食物，而是你在吃食物前的念头。觉察你关于饮食的念头，运用一念之转调整你的信念系统，饮食调整开始变得更容易，不运动轻松减重不是梦。

本书为韩国“国民主治医生”吴汉镇博士所著的健康减肥书籍。本书旨在引导读者从错误的减肥方式向健康正确的减肥方式转变。特别针对40岁左右的中年人，作者从多个角度分析了造成此类人群肥胖的原因，并给出对其行之有效的减肥方法。本书对于受肥胖困扰的中...

不知不觉吃掉很多东西？吃撑了但是还想吃？克制不住对美食的欲望？你需要学一点减肥心理学，减肥先减心。减肥生活从不分家，教你从根源变成瘦子。

作为一个两度减肥成功的胖子，简单、粗暴的方法用过，温和、友善的方法也用过。在这里，我只想告诉你，怎么能瘦，怎么能健康的瘦，怎么能不那么痛苦的健康的瘦。有人说、我喝凉水都会胖。醒醒吧，你要是一株植物还可以这么说，哪有喝凉水就会胖的动物呢。你一定是吃了太多作为一个胖子不该吃的东西，而又恰好把它给忘掉了。而有的人却会在锻炼的时候把自己弄伤。弄伤了自己是不会瘦的，反而会更胖，除非你伤的是胃，伤胃也不行啊，老了怎么办呢？...

炒鸡舒服的午后小曲

揭露各种减肥谎言和减肥骗局。不知道会不会挨骂？

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想要健身瘦身的朋友进来听一下，你不会后悔！这里没有哗众取宠的论调，只有切实可行的方法！简单实用！

中*医健康养生领域科普，以岐黄之术探究体重管理。健康管理师、营养师丁丁主讲。《黄帝内经》将胖人分为“脂人”、“膏人”、“肉人”等 3种类型为;不同证型的肥胖治法有：化湿法，用于脾运不健，聚湿而成肥胖。祛痰法，用于痰浊肥胖。利水法，用于水堵流...