睡前瞎想

睡前冥想引导(女声)7天深度放松快速入眠 伴随入睡音乐缓解压力引导睡眠

睡眠质量差，是现在大部分人的状况，很多身体、心理问题也随之而来，每天睡前听一下，对于你的睡眠质量会有很大帮助。

李鸿烨国家一级心理咨询师国家一级心理疗愈师青春期育儿家庭教育指导师专注心理疗愈13年，从此有我陪伴，您不再孤单，如果您想进一步的学习，请添加我的V X：135 0068 4039【免费赠送您价值1380元的内部学习视频】交个朋友，让爱陪伴，我们一起前行…

睡前冥想可有效放松身心，让我们在很放松的状态下进入睡眠，消除疲惫感和焦虑感，进而提高睡眠质量，增加深度睡眠。睡前冥想也是修⾏好机会，让我们的⼼更加细腻敏锐，提升觉知⼒和感知⼒，善护念，增加内⼼⼒量。同时，可以回顾⼀天，观想有价值和值得感...

亲爱的小朋友，你知道为什么大象的鼻子这么长？为什么猫咪总是喜欢独来独往吗？你知道世界上的第一封信是谁写的？字母又是谁发明的吗？这里的故事天马行空，充满了让人大跌眼镜的想象故事的结局一定跟你想的不一样，跟你爸爸妈妈想的也不一样你一定一定一...

每晚陪您聆听自然之声，用10分钟的时间，陪伴您进入甜蜜梦乡中的入星辰大海……，在冥想放松中，沉浸入眠！

这里有体验式的引导内容，这里有实用的练习方法，建议大家每天花10分钟时间聆听。（VVX :mitiyana）很快，你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐——哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。观息是一把钥匙。观息的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路...

这是一档睡前冥想栏目，每晚十分钟，改善睡眠，提升专注力，平复焦虑，缓解情绪压力。 大家好，我是冯瑛，一个传统古典瑜伽老师。 从教20年时间里，接触到很多睡眠障碍的人，ta们有共同的特点：专注力差、情绪不稳定、身体易疲劳…… 我深深地知道，ta们需...

本专辑内容属原创冥想系列，采用3D现场声效音乐录制，Au音频处理技术制作而成，给您高品质的催眠放松体验。收听时建议将音量调整到一半以下，以获得最佳听觉效果。

走入心灵，超越困惑，获得生命的自在轻安。每日主播及时更新内容，一起迎接内在的蜕变之旅。

助理junshao183183

天马行空般的故事，放飞想象力，给孩子带来不一样的童话世界～～你知道有不停长高的车吗？你有想过拥有能实现愿望的车吗？你一定没有见过能下蛋的车吧？每到夜晚，哈欠车就会放飞蒲公英一样的哈欠帮助人们入睡。勤劳的泡泡车，给大家带来干干净净闪闪发亮的街道。空中巴士能够带你去到任何想去的地方。担心自己身体太大而进不去公共汽车吗？别担心，有空间压缩车，能够容纳下一切。还有方便快捷的一次性汽车，能够解决你的燃眉之急。

儿童睡前故事、宝宝睡前故事I睡前故事书用声音陪伴孩子的成长

每当夜色深沉，枕边又响起妈妈那温柔的声音。伴随着一个个精彩的故事，孩子们渐渐进入梦乡，朦胧中，好像闻到了原野上艾蒿的香气，看到了天空中闪闪发光的金色小星星，听到了鸟儿在枝头为大树歌唱……主播寄语：希望这本书能陪伴孩子们的睡前时光，让他们...

Yuki 每天带来一则睡前故事，用优美的故事语言，舒缓的故事情节，美好的故事结局，把宝宝带进甜蜜的梦乡...

一个人如果想减少紧张感、压力和焦虑，应该在适当的时候提高大脑中的α波。 在入睡时会渐渐消失不见的α波，同时兼具了「清醒」与「放松」的特质。 各项研究报告显示：音乐能引导出重要的α波。 当自然柔和的音乐与人体产生共鸣共振时，能深入身体与心灵的最深处，使人达到全然放松的境界。8D放松冥想音乐，可以帮助你带动呼吸自然变得悠缓，激活大脑深层放松的波动，使人进入一种既放松又清醒的全然状态。 长期聆听，可以松放紧绷的肌肉，使头脑清晰，容易集中注意力，减缓老化，使生活更轻松自在。...

一股君睡前侃股，把复杂的世界讲简单！

一个放松减压的舒适空间

睡前伴读｜每晚讲故事给你听果宝一岁多了还不会喊爸爸妈妈，去医院检查医生说要去专门医院辅助治疗！果妈听后很难过也悄悄的抹过眼泪。但是果妈并不相信孩子不会说话只是说话晚说话迟。从此以后果妈和家人坚持对果宝强化语言输出，每晚果妈都会坚持给果宝...

睡前故事是专门为哄孩子们睡觉准备的故事，优美的故事语言，舒缓的故事情节，美好的故事结局，把宝宝带进甜蜜的梦乡。

每晚20：00青苹果姐姐准时为大朋友、小朋友送上精选中国民间故事小故事里有大智慧，感谢您的关注。

这里是丹丹姐姐和小朋友的欢乐天地 ，有好听的故事和好玩的互动。每天晚上，和丹丹姐姐一起，听个故事再睡觉。

文字有文字本身的魅力 声音如果可以将文字的魅力放大 那正是因为你此刻聆听的双耳 它们暗暗相互作用 反正是两全其美的事