源天极战

你是否 久坐不动，小肚子悄悄长了肉，还很难减掉产后肥胖，孕期骄傲挺起来的肚子，现在变得皱巴巴管不住嘴，明知眼前的薯片热量超高，但忍不住就想吃迈不开腿，买完运动服、瑜伽垫，就没有然后了节食减肥，体重下去很多，但一吃就反弹无效努力，没瘦下来...

天极摄影：摄影学习第一站天极摄影邀请一些经验丰富的摄影老师，从基础知识讲解到技术提升等多方面讲解摄影技巧，适合所有喜爱摄影，并且想要提升的摄影爱好者。

本专辑支持7天无忧退款，当您同时符合以下两种条件时，即可申请无忧退款： 条件一：购买7天后 条件二：收听声音数与下载声音数之和不超过2条（总课程>50集则“不超过5条”） 申请退款入口在喜马拉雅FM APP【我的】-【我的已购】 在购买过程中，如果你有任何问题，可以在喜马拉雅FM APP中咨询在线客服，或者直接拨打客服电话：400-838-5616

课程亮点 1、根据人体背部结构编排的一套美背课程，科学有效！ 2、瘦背不反弹的秘诀，美背同时提高身体素质！ 3、独创的美背瑜伽课程，在家就可跟着练习，美背效果看得见！ ◆本节目为付费订阅专栏，99元/全集，共计7集，一次性更新完毕。订阅成功后，即可收听已更新内容。 ◆本节目由wake瑜伽授权，版权归原作者所有，严禁翻录成任何形式，严禁在任何第三方平台传播，违者将追究其法律责任。

◆本节目为付费订阅专栏，99元/全集，共计7集，一次性更新完毕。订阅成功后，即可收听已更新内容。 ◆本节目由wake瑜伽授权，版权归原作者所有，严禁翻录成任何形式，严禁在任何第三方平台传播，违者将追究其法律责任。

针对脸部的精致雕刻术，为你打造年轻小V脸！ 从基础的面部问题入手，解决皱纹、痘痘、双下巴等状况。 通过瑜伽改善面部血液循环， 让面部肌肤恢复嘭嘭弹润。 科学疏通阻塞经络，促进排毒养颜疗效， 从此告别黯沉、水肿，让你的脸焕发活力新生， 再通过紧实肌肉等习练，重新雕刻面部线条，打造立体容颜。 由内而外的进阶训练，为你带来从心到面的蜕变！ 快速打造一张元气女神脸！

...

达人老师教你如何用手机拍大片啦！专辑内容包含旅行拍摄，后期图像处理，发有逼格的朋友圈，拍摄食欲满满的美食大片！涉猎内容广泛，老师讲解简单易懂，操作容易上手，适合各种小白摄友！欢迎各界摄影爱好者围观~...

为什么要去读懂男性的心理呢？其实很多男女的思维差异很大，有的时候，你觉得很正常的一件事情，他莫名跟你生气；你想跟他好好沟通一下，他躲起来了；你认为很舒服的一种方式，给他做了一个事情，或者送了一个东西，他生气。那么学习男性的心理，我们就能...

◆本节目为付费订阅专栏，99元/全集，共计7集，一次性更新完毕。订阅成功后，即可收听已更新内容。 ◆本节目由wake瑜伽授权，版权归原作者所有，严禁翻录成任何形式，严禁在任何第三方平台传播，违者将追究其法律责任。

有情感方面的问题，可以添加导师微信：MJlove234添加可获得一对一指导，和免费的电话咨询...

修极道之法，调阴阳之和！控星辰，掌岁月！登天台上，神秘人伸手摘下了自己的面具，在下面一众天境强者惊讶之际，他缓缓开口道：“……”。此后，天罚规则出世！

稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 天地剧变，地球开启新的纪元，科技文明时代没落，修炼时代兴起。一个平凡少年叶非，在这乱世之中艰苦求存，不幸却成为各大势力博弈的一枚棋子，身不由己。偶然机会，他得到...

内容简介 天极大陆，是一个由“天格”构成的世界。而组成这个世界的天格，是一种方形的极小极小的格子，天极大陆上各种各样的生命与非生命都是由这种天格组成。天格也就相当于地球上人类的细胞一样。不过，与细胞所不同的是这些天格中都蕴藏着巨大的能量。

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在偏远山村长大的孤儿林枫，胸怀壮志，梦想着外界的广阔天地。一次偶然，他邂逅了修真者周冲与陈相依，命运的丝线悄然编织——陈相依，竟是他失散多年的亲姐，背负着家族血仇的修真遗孤。姐弟...

修极道之法，调阴阳之和！控星辰，掌岁月！登天台上，神秘人伸手摘下了自己的面具，在下面一众天境强者惊讶之际，他缓缓开口道：“……”。此后，天罚规则出世！

内容简介 修极道之法，调阴阳之和！控星辰，掌岁月！登天台上，神秘人伸手摘下了自己的面具，在下面一众天境强者惊讶之际，他缓缓开口道：“……”。此后，天罚规则出世！（本故事纯属虚构！）

零基础学员专辑学习顺序：1.零基础粤语启蒙3000句2.常用词（33个专辑）3.零基础300日精通4.日常会话（30个专辑）5.纠音口诀*报名正式会员有纠音和系统教程，包括语法和拼音，学习得更快报名会员，请找老师本人：psytao全部免费专辑均在喜马拉雅FM粤语学院...

【免费最新章节】小说简介：生死看淡，不服就干。诸天神佛仙，不过一剑间！【收听须知】1、《一剑独尊 异界剑帝》，主角：叶玄叶灵。2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公众号【千里马文学】，关注后，并在公...

芝龙源分享男性问题知识，快速学会解决方法，找我领取 \/：wyaonn

如何做好人力资源规划？直击痛点，深度化解招聘“综合征”如何提高新人“存活率”？如何让新人快速成长？如何构建一套科学有效的人才培训体系？如何设计一个不依赖”能人“的管理机制？如何把先进企业的绩效管理工具转化为简单可行的落地方案？如何设计一套具有竞争力？激励性？成本可控的薪酬体系？如何提高员工激励效果？如何提高员工工作主观能动性？如何降低员工流失率，提高员工满意度？如何规避企业用工风险？？？等等？？？立哥《人力资源实战课》将为你揭晓以上所有管理上的问题。每周更新，欢迎你订阅收听！

十几年来，关于战略的图书汗牛充栋，概念泛滥，混淆不清。全球战略先驱理查德·鲁梅尔特在《好战略，坏战略》中首次清晰界定了坏战略的四大特征，即空话连篇、没有重点、错把目标当战略，以及选择了错误的战略。本书重新让“战略”回归本质，分析了好战略...

小说简介：什么？被抢婚？从棺材里爬出来也要夺回来！让她和公鸡拜堂？宰了，炖汤！要赐贵妾？湖里的水什么滋味了解一下…【收听须知】1、主角：南昭雪封天极。2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公众号【香...