活在当下的智慧

活在当下就要保持自己的身心健康，珍惜自己，学习一些有用的东西，充实自己。试着只考虑怎样过好今天活得有所价值，本书从“活在当下”的快乐原则出发。告诫那些沉淀于昨天和幻想的幻想在明天的人，珍惜现在拥有的一切。从而阐述最朴素的幸福密钥，那就是...

本书所选的这些文章，教给了我们许多做人的道理，旨在让读者理解一个道理：走出自我，放飞理想，不再恐惧，充满爱心，摒弃伤害，多行善事，多些幽默，多点分享，少点欲望，多点给予，对爱这一万事万物的动力源泉多一点信任。很多人的生活之所以处于一种混...

     《活在当下》一书从如果我选择了另外一条道路，会有怎样的结果？是否应该回到过去重新选择？如何在每个岔路口做出正确的选择？等多个方面告诉我们通过明智的选择、适应环境和积极的行动，我们可以在命运的舞台上塑造出更加丰富和有意义的人生。  ...

当下的智慧绪言：人生究竟怎样才能富有意义天地悠悠，过客匆匆；滚滚红尘，人海茫茫。关闭白天的大门，打开夜间的心扉，仰望星空，让我们扪心自问：我真的活得快乐吗？真的感到幸福吗？真的活得有价值和有意义吗？在现实中，人们都会看到，一些人终日忙忙...

每一天，每一刻，每一点，每一滴！

书名：“活在当下”指南著者：萨姆·哈里斯

直面老、病、死的哲学讲义本书是日本作家岸见一郎继《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等“勇气系列”之后的又一新作。全书共分6讲，分别从“哲学能做什么”“如何获得幸福”“人际关系是烦恼之源”“从衰老和病痛中学习”“死亡并非终结”“活在当下”讲述了...

畅销书《被讨厌的勇气》的作者岸见一郎的又一力作，教你直面老、病、死的哲学讲义，活出自己的人生意义。

【内容简介】身心灵的修炼是一辈子的事，看起来容易但做起来难。当下的力量教会我们把握现在才是最重要的！需要常看看以便经常提醒自己：当下真的很重要，内心的成长谁也帮不了你，只有靠自己！明白了活于当下的好，昨日已不可追，明天是未知数，只有“当...

分析人类自我心理，了解痛苦之因与解除之道。教你通向开悟的方法，轻松消除烦恼，越活越开心！

智者强者懂得共情自己 不共情别人 不外求 不需要别人非得认可自己 要内求于自己共情自己 不是纵容自己 我只是理解对方 但不代表顺从迁就对方 总是共情别人非常消耗自己 要学会爱自己 要有爱自己的能力 在生活中 学会接受 不管好的坏的 然后去体会 事事了然...

心静不如静心，静心不如心静。人生有太多的滋扰与喧嚣，把它放在心底，感受心静，体验静心。让心慢慢地浸在心底，让心沉浸于汲汲的水流，让心搁浅在避风的沙滩。静心享受，享受静心――静心能让压力的灰尘得以沉淀、洗涤，让压抑的情绪得到尽情地释放，让...

    冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念)，并超脱物质欲念。感受到和原始动因(The Original Cause万源之源)...

过去不纠，当下不杂，未来不忧。美国一位心理学家曾做过这样一项实验： 他要求实验者把未来一周的烦恼写下来，投入一个“烦恼箱”中。一周后，他和实验者一起打开箱子，结果发现，90%的烦恼都没发生。接着，他让实验者把还未解决的烦恼再一次写进了“烦恼...

真正地活在当下，欣然地享受当下，就要无忧亦无悔。无忧就是不要对未来的事作无谓的担心与想象，无悔就是不要对过去已经发生的事作无谓的思索与计较。人能无忧无悔地活在当下，才能不被过去与未来束缚，才能自由自在，快快乐乐的过好每一天！

你将从这本书学习到正念冥想的方法，练习正念冥想可以让你受益良多。保持正念最主要的好处之一就是帮我们达到更稳定的身心状态。身心越安稳，人就越容易保持平静，平静的内心有助于我们更好地处理周遭世界发生的种种事件，也能使我们更好地应对脑海中的念头、想法和情绪等等。 这种平静的心境可以帮助我们提升自我觉知力，增强免疫系统，实现情绪稳定，总之，它的好处数不胜数。正念技巧甚至可以帮你更好地从睡眠中醒转，开启新的一天。从情绪正念法到体感正念法，所有的正念冥想方法都只需要我们花费几分钟的时间，而带来的回报将远远超过投入的这些时间。