活在当下的智慧
芭芭拉·安吉丽思的《活在当下》可谓是身心灵类书籍中经久不衰的巨作。此书所列出的惶惑的人群，焦虑不安的心灵，汲汲自危的意识，疏离冷淡的人际关系，都深刻地紧扣我们的现实生活。《活在当下》在细致醇雅的文风中，以恬淡返璞为手段达到宁静致远的效果...
<当下的力量>珍藏版,德:埃克哈特.托利 著 17年蝉联美国亚马逊畅销书排行版,翻译成50多种文字,畅销全球500多万册. 我们这个时代最具影响力的心灵经典
《活在当下》是美国主持人芭芭拉·安吉丽思创作的散文集。 主要讲述了在每一个生命的片刻里是如何保持生活态度和体会人生领悟。
当下的智慧绪言：人生究竟怎样才能富有意义天地悠悠，过客匆匆；滚滚红尘，人海茫茫。关闭白天的大门，打开夜间的心扉，仰望星空，让我们扪心自问：我真的活得快乐吗？真的感到幸福吗？真的活得有价值和有意义吗？在现实中，人们都会看到，一些人终日忙忙...
每一天，每一刻，每一点，每一滴！
书名：“活在当下”指南著者：萨姆·哈里斯
畅销书《被讨厌的勇气》的作者岸见一郎的又一力作，教你直面老、病、死的哲学讲义，活出自己的人生意义。
直面老、病、死的哲学讲义本书是日本作家岸见一郎继《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等“勇气系列”之后的又一新作。全书共分6讲，分别从“哲学能做什么”“如何获得幸福”“人际关系是烦恼之源”“从衰老和病痛中学习”“死亡并非终结”“活在当下”讲述了...
【内容简介】身心灵的修炼是一辈子的事，看起来容易但做起来难。当下的力量教会我们把握现在才是最重要的！需要常看看以便经常提醒自己：当下真的很重要，内心的成长谁也帮不了你，只有靠自己！明白了活于当下的好，昨日已不可追，明天是未知数，只有“当...
分析人类自我心理，了解痛苦之因与解除之道。教你通向开悟的方法，轻松消除烦恼，越活越开心！
智者强者懂得共情自己 不共情别人 不外求 不需要别人非得认可自己 要内求于自己共情自己 不是纵容自己 我只是理解对方 但不代表顺从迁就对方 总是共情别人非常消耗自己 要学会爱自己 要有爱自己的能力 在生活中 学会接受 不管好的坏的 然后去体会 事事了然...
冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念)，并超脱物质欲念。感受到和原始动因(The Original Cause万源之源)...
每个人都有自己的疗愈方式，疗愈就是一场修行，来听正念冥想
心静不如静心，静心不如心静。人生有太多的滋扰与喧嚣，把它放在心底，感受心静，体验静心。让心慢慢地浸在心底，让心沉浸于汲汲的水流，让心搁浅在避风的沙滩。静心享受，享受静心――静心能让压力的灰尘得以沉淀、洗涤，让压抑的情绪得到尽情地释放，让...
真正地活在当下，欣然地享受当下，就要无忧亦无悔。无忧就是不要对未来的事作无谓的担心与想象，无悔就是不要对过去已经发生的事作无谓的思索与计较。人能无忧无悔地活在当下，才能不被过去与未来束缚，才能自由自在，快快乐乐的过好每一天！
过去不纠，当下不杂，未来不忧。美国一位心理学家曾做过这样一项实验： 他要求实验者把未来一周的烦恼写下来，投入一个“烦恼箱”中。一周后，他和实验者一起打开箱子，结果发现，90%的烦恼都没发生。接着，他让实验者把还未解决的烦恼再一次写进了“烦恼...
你将从这本书学习到正念冥想的方法，练习正念冥想可以让你受益良多。保持正念最主要的好处之一就是帮我们达到更稳定的身心状态。身心越安稳，人就越容易保持平静，平静的内心有助于我们更好地处理周遭世界发生的种种事件，也能使我们更好地应对脑海中的念头、想法和情绪等等。 这种平静的心境可以帮助我们提升自我觉知力，增强免疫系统，实现情绪稳定，总之，它的好处数不胜数。正念技巧甚至可以帮你更好地从睡眠中醒转，开启新的一天。从情绪正念法到体感正念法，所有的正念冥想方法都只需要我们花费几分钟的时间，而带来的回报将远远超过投入的这些时间。
《正念的奇迹》这本书帮我度过了无数难关，或者说读完这本书后，你会发现生活中几乎没有什么所谓的难关。只要你能学会保持正念，甚至只要能够提醒自己保持正念，你就会在一秒钟之内变得心平气和。与之相反，在我们没有保持正念的时候，我们会被欲望折磨，...
