此情眠眠无绝期

【内容简介】她是被迫退休的雇佣兵，身边有狼孩为宠，整日出入a市娱乐场所，直到在酒店住处遇见方寒，生活的轨迹开始发生变化。在方寒的眼中，狼孩是他的眼中刺、肉中钉。而在战战的眼中，狼孩不过是陪伴在自己身边的‘宠物’。谁也没有想到战战身边那最无...

歌手姜梅在这2020年的春节即将来临之际，推出个人最新单曲专辑《此情此爱》，词曲由著名音乐人轻云望月创作完成，编曲制作 邢国强，发行：北京吉瑞文化传媒。

稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 他是杀伐果决的当朝太子，她是风华绝代的倾世太子妃，她辅他一步步登上至尊之位。他荣登大宝之日，她等来的却不是封后的圣旨，而是满门抄斩的厄运…… 【作者介绍】 作...

人生既会有灿烂的阳光，也可能有凄冷的风雨。直面人生，就是正视人生的苦乐顺逆，拥有积极向上的生活态度和通达乐观的健康人格。《此情可待》陪伴你，寻找心中的真实。

给失眠的孩子们 你常常失眠，辗转反侧，因为神给了你一颗善良的心，一双细腻的耳朵和一双敏感的眼睛，与此作为交换，他拿走了你的安睡。别慌，你还有我。 你的晚安音乐，音乐眠眠！每晚，在这里等你，不听不眠！ 用纪录片的视角做音乐电台，QQ1群：2170703...

他是杀伐果决的当朝太子，她是风华绝代的倾世太子妃，她辅他一步步登上至尊之位。他荣登大宝之日，她等来的却不是封后的圣旨，而是满门抄斩的厄运……

本辑沉眠的旋律，是针对睡眠质量较差，习惯性失眠及由此引起的身心焦虑，精神不振而设计的，以充满舒缓感的起伏，采集大自然中的溪流水声与音乐完美配合，涓涓的水流声经过耳朵，流过心间，贯穿身体，引导听者平静心情，放松身心，逐渐调节、舒缓，进入舒适深度的睡眠。 睡眠十律——BBC: 1.睡前一小时泡热水澡，使体温上升后开始逐渐下降，将使你更快进入睡眠。 2.如果你经常性失眠，可尝试限制睡觉时间，比如规定晚上十二点到早上七点睡觉，其他时间一律要打起精神，从而打破之前的睡眠模式。 3.如果你经常睡眠不足以致影响工作，可尝试在下午2点~5点的时间打会盹，每次持续30分钟左右，而在早上的7点~12点，晚上6点~8点则需打起精神。 4.如果你的伴侣睡觉时打呼噜，可尝试去医院进行药物或物理的治疗，比如睡觉前含入口腔湿润条来减少软组织的震动。 5.人的睡眠周期为昏昏欲睡——轻度睡眠——两个单位深度睡眠——做梦——苏醒，咖啡会延长轻度睡眠的时间抑制深度睡眠，酒精能使人快速入睡但不能保持深度睡眠时间。 6.如果你需要早起并保持精神的状态，模拟日光的蓝色灯将减少褪黑素的分泌，从而使人快速清醒。 7.进食碳水化合物后会产生色胺酸进入大脑，然后在大脑内合成5-羟色胺，从而使人产生睡意，进食蛋白质食物则会抑制这一过程，最好在睡前4小时左右进食。 8.如果需要经常飞，想落地后快速调整生物钟的可尝试连续16个小时不进食，落地后第一天根据当地就餐时间进餐。 9.依次紧绷——放松身体各个部位，最后放松全身的肌肉，可以使反应压力的皮脂腺分泌下降。 10.通过薰衣草或缬草香薰或泡脚，达到放松的效果，有助于睡眠。

不知道是不是月老的线，让原本不同生活轨迹的人碰撞在一起，虽然舒晓兰对云泽宇一直抱着对抗的态度，也不妨碍男主对女主从始至终的真心付出，经历了生离死别的他们或许还是会分开？也或许他们会在某一天发现对方的好，热烈相拥......让我们带着未知的问题...

讲给孩子们的故事~

心中有月亮，也爱六便士，搞定六便士，逐岁月静好。想必我们都追逐月亮，也留恋六便士。怎样既能有六便士也能逐月亮？这是一本写给每个人的梦想之书，帮助你们搞定六便士，逐岁月静好。本书不是空洞的大道理，而是简单粗暴式、通俗易懂式、可操作式、保姆...

【收听须知】1、落雨无眠苏雨眠邵温白2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【黑葡萄文学】，关注后，并在公/众/号中回复：【889】，便可快速阅读小说文字版全集。（注意：需要在公/众/号中回复才有效哦）

这是一场决斗的记录！这种能力完全被埋没了！

一些睡前的即兴练习，读一段好文字，结束人间一天的疲累。

轻语随听，主播随便发你们随便听

静静地坐着或躺着，放松心情，打开音乐，让音符缓缓流泄…… 从头顶渐渐往下，放松每一寸肌肤，放开每一个关节，感觉它毫无重量，直到脚趾脚底。 轻柔的旋律，清凉的音乐，舒松肌肉筋骨，放松意识神经，你的身心灵将受到彻底地洗涤，你将可舒心入眠……。 

【内容简介】结婚一年，深爱的丈夫亲手将她推入地狱。一次次伤害。一次次背叛。戴晴晴心灰意冷，“洛湛擎，告诉我，到底要我付出什么样的代价，你才可以放了我？”洛湛擎扑上她，偏执愤怒道：“除非——你、死、我、亡。”直到最后她才知道，一次痛的结束...

歌曲名称：《此情不枉此生》演唱：童珂舟词曲：胡力发行日期：2018-8-20...

虐妻一时爽，追妻火葬场

十二个时辰代表十二条正经，若睡眠中没出现任何情况，说明身体相对健康。第一、凌晨1-3点易醒，往往说明肝火过旺。凌晨1点是气血流经肝脏的时段，此时容易醒说明肝脏有问题，还会伴有烦躁易怒等症状，这类人要调理肝脏，疏通肝经。第二、凌晨3-5点易醒，则...

眠眠曾经录过的广播剧合集，也许有人曾经听过~放在这里怀念一下吧