炼骨决
腰间盘突出症是在退行性变基础上积累损伤所致，积累损伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累损伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰间盘后方的压力。
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白羽翩飞花落处， 清魂净骨覆尘哀。 千千心碎子不知， 曾经佳人画中来。
作品简介平凡少年山十三，偶得诡异头骨传承，碎骨凝脉，走上恒古未见的骨修之路。无聊时炼炼骨器忽悠大高手，骨头断了，爷有虎骨断续膏，骨头没了，半截龙骨凑活着……十三，人要有追求。成仙？仙人算哪根葱？我欲成仙，唾手可得。哪里有骨头，就往哪里钻...
作品简介： 活一世，气运跟随一生； 有人穷困潦倒； 有人恶疾缠身； 死后气运化骨，变成骨魂。骨魂做牌，可影响气运，甚至逆天改命； 但稍有不慎，就会被反噬。 我家世代做玉骨牌行当，因不小心破坏规矩，半夜遇见……
书籍简介甜宠双洁爽文，有智斗权谋，伏笔细节多，多人物刻画，女主不吃亏，不理解的地方后期都会填坑，文风轻松。薛清茵穿成了一本书里的骄纵女配。爹不疼兄不爱，重度恋爱脑，偏偏心上人对她弃若敝履，最后被迫嫁给风流魏王，夜夜守空房，结局凄惨。她想...
《反骨》讲述的是一个卧底警察腾文俊在黑社会间游走的经历。用作者的话说，是一部讲述没有异能，没有种马的另类都市故事，一段热血男儿的灰色人生。
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一章分为两条声音，1·1-1·2（即为第一张的1st和2nd两部分）千洛的两条声音相当于楔子之类的帮助理解 who是男主世人皆知，千洛魔尊是个令人发指兄控。幼年形容一块万年的牛皮糖，半点不离其身不说，笄礼过后广建三千后宫，其间美人个个带着一两分千溯的风韵。女主:千洛男主:夜寻无辜男配:折清（背锅侠）黑心哥哥:千溯（暂时无授权，计划只播到44章）
决定一个人命运的，不是天赋、不是出身，而是格局。只会盯着树皮里的虫子不放的鸟儿是不可能飞到白云之上的，只有眼里和心中装满了山河天地的雄鹰才能自由地在天地间翱翔！人生的格局就在你怎么看自己，在你所认识的人，在你说的每句话，在你给人的感觉，...
双目失明姑娘摸骨师通过触摸人的骨骼，结合个人的经验和感知，来解读判断一个人的性格、命运，而她又有怎样的命运呢？
据说，我是大婚那天死的……你知道何为魅生吗？万千世界，沧海桑田，由执念而生的魅是没有生命的妖魔
《画骨香》 作者：苏诀 播音：子睿 长夜未央，妙笔生香。前世他是上古魔剑长离，她是大魔女姝妤，今生他是贵公子云初末，她是小婢女云皎；传说长离剑灵逆天而行，遍寻冥海万年只为拯救一缕堕落的魂灵。 传闻明月居主人云初末以禁忌之术替人画骨重生，交换灵魂维持一人性命。 我却不知，长离即初末，初末即长离。而我，就是那倒霉的...
休假归来，准备把每周二更改为三更，除了之前每周二、四晚上18:00更2章准备在每周六再来一更2章，谢谢大家的支持 《刺骨》这部小说大概是我接触这类小说的第一、二部，是从b站看了别人的剪辑没看懂之后去找的小说来看的，没想到让我意外的是他写的很干净，没有让人觉得这份感情有任何不纯洁的地方，也没有让人看得有任何抗拒心理。看到网上这部小说的有声甚少，觉得确实可惜，就自己录了一些，因为是萌新为数不多的录音，没什么技术含量，希望大家包涵。 不好意思最近因为平台审核，有...
寒武纪年原创网出品有声小说作者：温盈心，寒武纪年原创网签约作者，代表作《斩骨刀》、《魔尊凶猛》。内容简介：道士庄吟为救故友日夜兼程，途中仗义出手却巧遇一位黑衣公子，结伴而行。故友罹难，却得公子相邀，环环相扣，将他一步一步拉入万丈红尘。本...
一个卑微的生命来到战火纷飞的民国，一次次的挫折与伤痛导致他一次次的迷茫与觉悟，面对军阀遍布、民不聊生的动荡世界，面对强权、国耻、沦丧、热血……这个只为了好好活下去而苦心钻营的麻木看客，不知不觉被卷入一次次的历史大事件中，糊里糊涂走上了从...
我从小就知道姥爷是收阴物的，就是一些死人的带进去棺材的遗物。有花瓶、字画、簪子之类的。这些东西，一般都阴气比较重，不干净，有些得到这种东西，都恨不得立即脱手，甚至是恨不得毁了。因为一旦没掌控好，就会惹祸上身，这些阴物的主人说不定就会找上...
（不定时更新）
我爷爷会画皮？ 找整形医生你能换皮，找我，你能换骨...... 给你回炉重造的机会，你要不要？
孤高清冷的空桑世子时影和热情仗义的赤族郡主朱颜，因一花之恩结下命劫夙缘，却阴错阳差结为师徒相伴三年。 归邪升起，空桑将亡，时影误以为陪伴朱颜长大的鲛人止渊就是海皇，所以亲手封印了止渊。最终朱颜将玉骨刺向了时影，一语成谶。可命运，早在被窥...
