此刻繁星倾落
冥想练习的系列短课程，包括21天冥想基础课程、正念冥想、视觉冥想、艺术冥想、实效冥想等。适合现代人缓解身心压力、调控情绪、提升注意力与内在潜力。
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此刻我们在这里相遇没有时空的距离没有内心的距离……
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内容简介：诗集《譬如此刻》收录了波儿的125首诗。诗文清丽脱俗，简单措辞中蕴含着对生活的理解及感悟。信笔拈来偶成花，情到深处芳心乱。文中用四季的交换带出时光流逝，以季节停留比喻记忆珍藏，用自然时空的转换寄托“物是人非”的心情，使情词显而不露，却更展现婉约中的刻骨铭心。作者注重意境的营造，修辞手法的运用，以及融合了自己与生俱来的敏锐触角，把寻常的日子，通过诗文的创作，勾勒出千般模样。这些似曾相识的生活味道，转化为一种“字体”，我写你看，似有牵系，实则无关痛痒。在无形的表达中，嗅到作者对生活“气味”的吸纳和储存。气味，永远真实。 与相识无关 内容简介：这是一本与父母对话的诗集。用个人的成长纪念，告慰父母四十年未完成的相濡以沫。在蜿蜒饱满的诗句里，有对父亲诗意启蒙的祭奠，也有对慈母操劳养育的感念。有情思未减心消瘦的惆怅，也有抬头盼能偶遇君的依恋。人世若即若离，转眼轮回。而诗文的感悟和沉淀，却是辗转中的一丝安慰。作者的诗句如同哼唱多年前的一首流行歌，咿呀之间，还有旧的感觉新的发现。值得玩味。 作者简介： 波儿，广东省作家协会会员，清新婉约诗人，影视制片人。著有诗集《与相识无关》、《譬如此刻》。长期从事影视文化工作，自幼随父研习诗词歌赋，诗歌创作底蕴厚达。诗风清新自然，唯美浪漫。有近30首作品已被选作影视剧主题曲。
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？
作者序 天下为家
我的行为是我唯一真正所有的。我无法逃避它们的结果，因为它们是我立足的根本。我们的身体便是生命的一种奇迹，如同我们身边的一切—— 绵绵细雨、新鲜空气、美丽鲜花——都是一种生命奇迹。去大地上走走，去享受自然，享受她的美好和奇迹，我的心就快乐无...
如果你身处繁重的工作，感到焦虑或内心迷惘，无法获得平静与归宿。这本书将使你思绪清晰，安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛。 ——一行禅师 修行手记本书为一行禅师第一本自传作品。这本书讲述了一行禅师的一生。每一个故事都是他真实的生活经历，并...
这本书是一行禅师唯一一本中文简体自传。他以日记体生动记录了自己的日常生活和即兴禅语。修行就是每个人的日常生活，洗完、喝茶、走路、写字，聊天等。一行禅师明白的告诉我们，生命只在念念分明的此时此刻，心念离开当下的人就是拖死尸的人，离开觉性也...
个人觉得好听的歌曲，在此与大家分享，希望大家喜欢！！！
这本回忆录阐述了一行禅师的一生。每一个故事都是他真实的生活经历。他向我们展示全神贯注活在此时此刻的意义。如果你身处繁重的工作，感到焦虑或内心迷惘，无法获得平静与归宿。这本书将使你思绪清晰，安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛。
2021年5月18日第1天打卡
发掘生活中的闪光点，用声音去表达美，随时看到，随时记录，遂成“此刻：随想随记录”！
选择《此刻是一枝花》作为我的第一个发声，斟酌许久，行文的自然流畅让我无法割舍。
我的心上 多了一道裂痕我的感情 惨遭你的灭门...
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