未曾停止
两度制霸《纽约时报》畅销榜，出版一周登上亚马逊图书榜Top1
人生就一次，千万不要让自己活得太累，别让内耗“偷”走你的人生!请停止内耗，重新掌控自己的人生！
《人生不必太纠结》讲述了： 每个人都会有着急上火、气愤恼怒的时候；都会有扫兴失望、忧郁惆怅的时候；都会有优柔寡断、犹 豫不决的时候；都会有左右为难、顾此失彼的时候；都会有难以取舍、难以抉择的时候……这都会使人产 生一种纠结心理。这种心理往往...
一本好书，一种人生，十天陪你一段旅程。
精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在会让人感到疲惫，直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理疾病，让自己陷入不断自我内耗的折磨中。《停止精神内耗：告别内心的焦虑》主要针...
这里更多的是解决大家对于身材和食物的焦虑，学会接受自己，好好地吃饭。这里会结合大家给我的邮件（我的邮箱：luoshuashua@qq.com）分享正念饮食和营养学知识，结合我的暴食症康复经历，详细聊聊关于「无法控制食欲」、「如何应对减肥反弹」、「暴饮暴食」、「情绪性进食」、「暴食后清除行为」、「如何自愈暴食」……
主讲人：一澜曾任职于江苏人民出版社、中国书籍出版社等多家媒体，爱思考更爱行动。课程亮点：1. 听一澜每天5分钟让你洞见什么是无效社交。2. 深度观察日常生活中无效社交场景，教你如何断舍离。3. 透过现象看本质，我们为什么会无效社交？4. 提高认知，教你如何提高社交效能，告别无效社交，让沟通更有价值。...
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让我们一起戒除“玻璃心”，培养“钝感力” 告别内心的焦虑
请停止无效社交
精力花费不少，人缘儿依旧不好，就因为你不会有效社交！真正高质量的社交，是建立在靠谱的人际关系之上的。
重塑认知，给自己松绑停止精神内耗，不再否定自己掌握方法，促进改变的实操方法即用即学，25种实用的心理练习
如何快速找到天赋优势？如何将知识转化为能力？哪些思维方式会终生阻碍你？如何成为高段位沟通者？让烦恼变成真正有效的思考！借助平台成就不可取代的自己！善用情绪才能掌控人生！
旋转木马是每个年幼孩子心中华丽的玩具，可是他们不知道的是旋转木马旋转了一周总是回到原点，总以为自己在翱翔，却不知道路还是曾经走过的那条，总以为自己能摆脱那命运的枷锁，却忘记了离不开那旋转的动力。小时候总是渴望去坐旋转木马 去感受被彩色包裹...
胡凯源携首支单曲《从没停止过想你》 回忆逝去爱情 年关将至，内地歌手胡凯源携岁末新单曲《从没停止过想你》送来祝福。在这个快餐音乐的时代，胡凯源以自己独特的嗓音和扎实的唱功，叙述了一段关于“回忆”的故事。追忆爱情，单曲里充满了回忆的味道，每一句歌词都能触及到内心最深处的记忆，也许在转身的瞬间再多的爱恋也成了伤痕。 歌手胡凯源是一个性格开朗的北方男孩，出生于1994年的他曾就读于沈阳音乐学院。此次胡凯源推出个人首支单曲《从没停止过想你》，他以独特的嗓音把一首伤感的作品唱的如痴如醉，让所有听歌的人仿佛都跟随这份情感深深沦陷。在这首歌曲录制时，胡凯源不在一味地强调唱法，而是用一种情感来突显这首歌，节奏的把握是胡凯源对音乐的完美诠释，深厚的唱功游刃有余的处理着歌词和曲风间的融合，干净利落的讲述着一个关于回忆的故事。我们是最熟悉的陌生人，明明知道试图去忘掉才是最好的方式，但那一句“从来没有停止过想你，你却没有我位置”道出了多少还想对“回忆”诉说却再也无法说出的话。 一首情歌,不仅需要好的词曲,更需要情感的注入。低沉的嗓音,沉稳的气息,胡凯源用他独有的方式表达了对爱情的无奈。此刻的你或许在爱着一个人,或是被爱,在爱情这杯苦酒里，只有经历过才会铭心。爱情里最令人难忘的不是相恋时的卿卿我我,而是那最后一次的勇敢告别。
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用更有效的方式去努力
没有什么天赋异禀，极致源于持续有效的努力。很多时候，我们不是不努力，只是没找到正确的努力方法。本书从发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大方面，详细阐述了职业发展和个人提升的正确方法论。书里所讲的方法与思路，可以用来分析我们生活、学习和工作中遇到的大多数问题。书中提供的科学以及实操的方法论，并非碎片化知识，而是一套体系化的方法论，并且都通过形象生动的手绘图展现出来。同时，每篇文章都附有后续练习，如能好好实践，不仅会颠覆一个人过去的思维认知，并且能让工作和人生得到很大的提...
《请停止无效社交：关键性关系助你收割海量社交红利》是2017年11月湖南文艺出版社出版的图书，作者是李小墨。该书从社交的本质分析、社交与情商的关系、有效社交五大要点、无效社交三大模式等多个方面对我们的社交活动做了全方位分析，从上万个社交案例中挑选出几十个真实有效的案例，从中归纳提炼出“认清人脉真相”“结交枢纽式人物”“棘手沟通处理法则”“赢得关键对话”“练习社交语言”等高效的社交解决方案，既指出了传统社交的弊病和不足，也指出了真正高质量社交的标准和实践方法。
负面情绪整理手册
