小鸟和青蛙吃饭儿歌

蓝迪是一只瘦弱的小鸟，总是被哥哥姐姐们挤来挤去，吃不到虫子。有一天，蓝迪“扑通”一声被挤出了鸟窝，掉到了一户人家的阳台上……此后，蓝迪陆续认识了小青虫满拉、小黄鸡比奥、老鼠莎瑞、小狗雪莉，他们之间发生了一系列有趣又好玩的事情……不过快乐的时光总是短暂的，由于小主人家的突然变故，蓝迪与小伙伴们失散了……后来，雪莉生了小宝宝、老鼠莎瑞也有了一个大家庭，那蓝迪和其他小伙伴怎么样了呢？他们还能再一次团聚吗？

本套书讲述小鸟街3号是一个美丽、友爱、和睦的大树社区，里面住着各种各样的小鸟儿，有博学多识、爱表现的大嘴老师，有爱打扮的美西，有总在花园里浇花的、年迈的布林婆婆，有机械天才呱呱，还有三毛、菲菲、露露这三个好朋友。小鸟们的生活中有快乐、有梦...

好好吃饭，吃对了少生病，生病了这样吃。

《学会吃饭》能改变你和食物的关系，你和你身体的关系，你和你内心的关系，以及你和你的生活的关系

本周食材：白萝卜，藕，百合，荸荠，海参，木耳，苹果（保护肺部不受污染）食疗方：1.高血压：白萝卜+莴笋清炒2.懒惰性便秘：香蕉+​火龙果+白萝卜榨汁3.清热解毒开胃健脾补益气血：藕+牡蛎+干虾煮汤4.清肺粥：百合+杏仁+大米​5.清热解毒化痰消积：荸荠+海蜇头做汤药方：流感高热及原因不明高热：鸭舌草60g，淡竹叶30g，水500ml​（大人小孩都可以用）​答疑：1.反流性食管炎：​禁食小米粥，高淀粉类的食物，高油脂类，高糖高碘类食品2.​指甲月牙问题：因人而异3.​指甲竖棱：休息不好，消化不好营养吸收问题4.​心脏惊悸（半夜1-2点醒）：问题出在肺和肠道，消化系统，胆囊，关键是心情5.睡前喝奶问题：​

自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作，正在引领“无意识瘦身”潮流~

《好好吃饭～》是一档治愈温暖的下饭栏目。主播小肠是食品科学与工程硕士，9年食品行业摸爬滚打经历，同时也是高级公共营养师、健康饮食科普up主，平衡膳食和健康生活的实践者；主播小堵是Top美食自媒体的前主编、WEST品酒师、茶叶评审师，爱吃也会吃，AKA...

生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念适用于所有人，我们只需停下来，培养觉知，感受当下。无论目前你有哪些饮食或者体...

青蛙 作词：卿代颜熙 作曲：卿代颜熙 演唱：卿代颜熙 发行日期：2021-8-24 发行：杭州回声文化艺术策划有限公司 歌曲简介： 你遇到刚好的我

选择了理想，也意味着选择了荒芜，因为我们踏上的是一条充满着荆棘的路，是一条充满着寂寞的路。但理想是我们生命的顶端，对理想的执着让我们化身为展翅飞翔的小鸟，信念则为我们插上坚毅的翅膀。    歌手黄勇曾以一首汪峰的名作《春天里》，给不少观众...

想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的...

吃对食物，调理身体。