儿歌锻炼身体保卫祖国

通过学习学练者中的典型病例，通过对他们锻炼的方法以及重点的学习，我们每个人都要找到自己的312。我们向有效的学练者学习，学习他们成功的经验。你要根据自己的病种，病情和个人体质情况、心态的不同，确定自己的312经络锻炼加强点，我们就要在锻炼过程...

这是一部描绘战争背景下上海社会各阶层人物命运与抗争的长篇小说演播专辑。故事以苏子培一家为中心，女儿苏辛佳因参与抗日活动被扣押，引发家人担忧与营救。罗求知、陈克明等人物也卷入这场风波，展现了不同身份背景的人物在战争中的挣扎与抉择。演播专辑...

“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态，与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁，但却表现出40岁的生理状态，而有的人也许已经70岁了，但却保持着50岁的生理状态。迈克尔·罗伊森医生在该书中教你如何用最少的运动锻炼，收获最多的健...

全球知名儿童教育娱乐卡通品牌-【碰碰狐PINKFONG】登陆喜马拉雅啦！收录多首趣味儿歌故事，成长必备的育儿神器。碰碰狐不仅是陪伴孩子们成长的好伙伴，也是广大家长朋友的得力育儿助手;聆听《碰碰狐！英语身体儿歌》，教宝宝认知身体的部位，探索神秘的人...

认识身体是幼儿自我意识形成过程中的一个重要阶段。太空小狮子通过朗朗上口的中文儿歌，不仅帮助宝贝们认识自己的身体，还能够培养宝贝们的空间感、指令感、听觉能力、音乐韵律感以及计数概念等。

燃脂健身&休闲慢跑|卡点音乐Techno、Dance、House

感谢喜马拉雅提供的平台，在这里结识到了许多优秀的播音人员、文学创作人员，也让我学到了很多知识。此专辑仅作为练习，内容可能稍有杂糙，望见谅

为什么我们的饮食越来越丰富，得慢性免疫疾病的人却越来越多？为什么医生可以控制症状，却无法真正“治愈”高血压、糖尿病、肥胖症等疾病？生命的内在本质究竟是什么？人类用几千年、几万年都无法彻底解决的疾病与健康问题，到底应走向何方？答案只有一个...

大家好啊！节目内容:学习有声书演播对身体健康的好处，学习普通话和学习角色扮演对家人的影响主播介绍:从听喜马拉雅四五年到报名喜马拉雅攀登计划学习，到成为一个主播的历程我会邀请大咖老师来分享好事情适合人群:有声书演播的爱好者你将收获:

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【内容简介】本书介绍的是桑福德班尼特先生发明的运动方法，可以不借用任何辅助工具，躺上床上就能轻松锻炼。书中介绍的运动方法，不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、颈部、肺部、脸部等肌肉锻炼，都有明显的效果。跟着本书做运动，您可以一边享受...

这是一部书写红色记忆的读物，《共和国故事》虽为故事，却与戏说无关，为了让年轻人，特别是青少年永远铭记共和国这段不朽的历史，特地录制本专辑。

爱永远无法成为婚姻的伟大基础，因为爱是一种有趣的游戏。如果你因为爱而跟一个人结婚，你将会后悔，因为那个乐趣很快就会消失，当那个新鲜感消失，无聊就进入了。婚姻是为了更深的友谊和更深的亲密。爱也隐含在它里面，也并非只有那个因素。所以婚姻是心灵的，它的确是心灵的!爱永远无法成为婚姻的伟大基础，因为爱是一种有趣的游戏。如果你因为爱而跟一个人结婚，你将会后悔，因为那个乐趣很快就会消失，当那个新鲜感消失，无聊就进入了。婚姻是为了更深的友谊和更深的亲密。爱也隐含在它里面，也并非只有那个因素。所以婚姻是心灵的，它的确是心灵的!

萝卜们的探险

发现《锻炼》这本书，和大家一起晨起共读！在阅读和共享讨论中发现更好的自己！

PC肌、凯格尔运动普遍用于男生提升硬度、女生提升紧致，是少有的经过科学论证的增强方法。PC肌位于会阴处，可用手指轻按会阴，然后做中断排尿的动作，以提高发力感。也可以选购PC肌训练球，请认准“一本正经道”店。新手使用初阶Q1，隔天锻炼，之后每2-4周升级一次，比如初阶Q1到Q2。 全平台同名——“一本正经道”  关注有惊喜...