暖暖夏季树

夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重在养心。夏气与心气相通，要加强保养心脏，保持愉快的情绪，切忌暴喜伤心。

夏季的风

夏季养阳、少吃冷饮多晒太阳热爱中医，专注亚健康管理

养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵，清爽你的情绪。酷爽一“夏”，“乐”享原调~拿捏~

分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季，其中夏季对应的是“心”，所以有“夏养心”的说法。中医所说的心，指的究...

夏季养生要养心、清燥气分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

“乖，你先把这吃了，我一会儿给你做你喜欢吃的糖醋鱼。”女子迅速抬起头，大眼睛闪闪发亮。“我要吃两顿！”“好，我的暖暖最乖了。”不用再看下去，阿靓知道已经没有机会了。没有去打扰餐厅的一对璧人，阿靓将钱包给了开门的老妇人，临走时她回头望了望...

暖暖这辈子做的最后悔的一件事，就是醉酒爬上他的床，“酒品不行就算了，居然大小便失禁，离我远点！”当她远走他乡，他却紧追不放，“想走，没那么容易，乖乖留下来暖床，否则，剐了你！”。。。此文甜宠，剧情紧凑，轻松。值得推荐

用温暖的声音陪伴你，用美好的文字触动着你，用一首歌的时间，抚平你一天的疲惫。在这个快节奏的生活里，你需要慢下来感受这世间的美好。世界很大，但你不再是孤身一人，每晚十点更新，陪你度过每一个孤独的夜晚，慢慢聆听，静静入睡。

     暖暖悦听，从心理学的角度，解读人生百态 ，关注自我觉醒，研习婚姻家庭和亲密关系，让你成为更好的自己。    每晚十点十分，和你不见不散。      用声音为你呈现一个有温度有态度的空间。欢迎点赞评论订阅关注，你的支持，是我前行的最大动...

现场录制，不做后期，如有瑕疵，尽请见谅，感谢收听

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一杯香茗，一段美文，触动着内心的暖意

“乖，你先把这吃了，我一会儿给你做你喜欢吃的糖醋鱼。”女子迅速抬起头，大眼睛闪闪发亮。“我要吃两顿！”“好，我的暖暖最乖了。”不用再看下去，阿靓知道已经没有机会了。没有去打扰餐厅的一对璧人，阿靓将钱包给了开门的老妇人，临走时她回头望了望...

这个一个人的碎碎念，也是见证成长的暖暖小屋

中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏