小伙伴跳绳儿歌

跳绳每半小时消耗热量四百卡，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。跳绳的减肥作用是十分显着的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的。主播 江建  一位 体育爱好者本节目 每日 更新

花样跳绳节奏音乐

不定期制作适合跳绳节奏的音乐，自用并分享给需要的人。

唐果创作并播讲长篇有声小说《这群小伙伴》

这是一首我专门给低学段小朋友写的歌曲。第一次尝试创作，从词曲，到伴奏，混音，都是很有意义的尝试，虽然还很粗糙，但希望你喜欢。希望如期而至的不只是春天，还有平安的你……

100个原创播客主的真实故事杭州某IT公司部门主管 十年播客资深听众每天喜马拉雅直播 只谈播客创作三年啦每期讲述一位朋友的故事 还会介绍他们的播客节目带你认识喜马拉雅声音创作者中更多有趣的灵魂了解更多原创播客主的学习创作过程和真实生活故事了解到...

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周六周日更新（每次至少更两集，可能有的时候会没时间没））欢迎订阅+五星好评（我也会给他五星好评）想互粉的私信我。

儿歌是带着天籁般的纯美走进孩子们的世界，它的自然活泼快乐，给人之初的孩子们带来了无穷的乐趣。再加上成语，培养孩子们朗读的兴趣。

从2023年3月1日开始每周六周日更新（可能有的时候会没时间没）欢迎订阅+五星好评（我也会给他五星好评）想互粉的私信我。每次至少更新2集，只要有一集评论过10条加更3集（以后评论要求会一点点加）

《笨狼和小伙伴(注音版)》为《笨狼的故事》之一，获得奖项为：第十届冰心儿童图书奖、第四届全国优秀少儿图书二等奖、首届张天翼童话寓言奖·宝葫芦大奖、第五届宋庆龄儿童文学奖、中国作家协会第五届全国优秀儿童文学奖。

生活这么苦难，我们需要阳光需要一点点鼓励作为养分。

常青藤 跳绳训练课

跳绳可以快速减肥，跳出苗条好身材，但跳绳也很累，所以许多人怕了。如何鱼与熊掌，都能兼得？这个专辑会告诉你！ 这个专辑有哪些内容？这个专辑至少更新12集，主要内容包括了：每天跳绳1000次，会否伤膝？跳绳可不可以瘦脸？每天跳绳，是不是就一定能瘦？超重或肥胖男性跳绳减肥，要注意哪3个问题？坚持跳绳两年，为什么体脂率不降？有绳跳和无绳跳，效果一样吗？跳绳从100至5000，需要多久？等等话题，涉及如何跳、怎么跳、怎么更安全地跳等跳绳锻炼者关心的内容。如果你能够仔细聆听，一定...

这个故事发生在皖北一个叫双桥镇的集镇上，在伟大的人民解放战争中，我华东野战军和中原野战军按照党中央和毛主席的战略部署，发动了驰名中外的淮海战役。为了配合人民解放军正规部队对龟缩在徐蚌地区的国民党军队进行分割包围，我皖北游击支队奉命拿下敌...

马克斯在夏令营的时候遇到了三个大男孩，他们总是欺负他。一场大雨浇灌了夏令营场地，孩子们不得不改去闹鬼酒店里捉鬼，九个怪物伙伴会被这群调皮的大孩子们捉到吗？逃走的阿多尼斯为了捉到怪物伙伴们还有那些行动呢？闹鬼酒店那个消失了的伯爵个鬼魂在哪...