所求的道念

内容简介池欢这辈子做过最大胆的事，是以婚姻为赌注。直到那个女人回国，门当户对的两个人频繁被拍深夜暧昧……池欢认清现实，打算好聚好散给自己个体面……离婚冷静期过后，池欢刚要签字，那男人不紧不慢对办事员开口：“前几天还一起过夜，这婚是不是不...

        青暝天下灵气潮涨，万物异常生长，各种妖魔鬼怪邪祟随着天地大变纷纷醒来。 仙灵观下镇压的一尊大妖蠢蠢欲动即将破土而出。 身为观主的张闻风还在为一日三餐填饱没有油水的肚子上下忙活。 耕田的黑毛驴暗戳戳骂人：“驴日的，这日子没法过...

青暝天下灵气潮涨，万物异常生长，各种妖魔鬼怪邪祟随着天地大变纷纷醒来。仙灵观下镇压的一尊大妖蠢蠢欲动即将破土而出。身为观主的张闻风还在为一日三餐填饱没有油水的肚子上下忙活。耕田的黑毛驴暗戳戳骂人：“驴日的，这日子没法过啦！”纸人压床驴说...

《健康观念早知道》的作者许才燕老医生是体检+自检=自救课程的研发人。他把解读过的几千份体检报告分类打磨出一百多个常见病的母案例，其中一部分母案例收入这本书中，让老百姓通过照镜子，发现自己的健康问题并找到恢复的方向。希望我对这本书的朗读对您...

小小的身子，大大的梦想。一只有声路上不断攀登的小蜗牛，慢慢成长，慢慢自信！

这是一个讲述权谋的故事，带你窥测比海洋还深邃的人心！ 这是一个讲述战略的故事，带你体会比崇山还险峻的形势！ 这是一个讲述作战的故事，带你了解比走路还实际的战术！ 这是一个讲述推理的故事，带你思考比算账还细致逻辑！ 这是一个讲述命运的故事，带...

接收承诺疗法（ACT）正念改变之道Steven C hayes Kirk D StrosahlKelly G Wilson祝卓宏 张婍 辛久岭等译

2015-10-20 对录音进行了配乐

穿越抑郁的正念之道The Mindful Way through Depression:Freeing Yourself fromChronic Unhappiness（英）威廉姆斯（Williams,M.） 等著

by公众号心斋心理-丽丽作者：马克·威廉姆斯博士（Mark Williams，PhD），英国牛津大学临床心理学教授，惠康信托基金会首席研究员。坏心情就像一个沼泽，你越努力挣扎，就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身，而是我们应对它的方式。无论你是一时感到...

你是否经常焦虑或抑郁，甚至感到空洞、绝望？你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？你是否经常觉得自己不够好，是个失败者？你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或“不够坚强”？但我们陷入情绪的漩涡时，总是试图：像解决问题一样去“解决”坏心...

一场突然而至的风暴，让一位独自穿行大漠的旅行者迷失了方向，更可怕的是装干粮和水的背包不见了。。。

无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：●　彻底打破长期痛苦的循环●　回避导致绝望和自责的思维习惯●　无需徒劳努力，让坏情绪自行消散乔布斯生前最推崇的心理调节法

无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：. 彻底打破产期痛苦的循环 . 回避导致绝望和自责的思维习惯 ·无需徒劳努力，让环情绪自行消散 正念认知疗法，融合了东方禅修冥想传统和现代认知疗法的精髓不但简单易...

主播：金宇Jaime内容介绍你是否经常焦虑或抑郁，甚到感到空洞、绝望？你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？你是否经常觉得自己不够好、是个失败者？你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或“不够坚强”？当我们陷入情绪的漩涡时，总是试图：像解决...

坏心情就像一个沼泽，你越努力挣扎，就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身，而是我们应对它的方式。无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：1、彻底打破长期痛苦的循环2、回避导致绝望和自责的思维习惯3、...

霸道总裁的偶遇思念 绝对的良心作品，情节丰富多彩，跌宕起伏，音质高，声音扣动心弦。。喜欢就分享和小伙伴们一期来听吧。欢迎点赞评论啊。。手指轻轻一点分享出去，很简单的动作，但是这就是对我们节目的最大支持和厚 爱。不要钱，不要赞助。只要您的的多分享，多评论。。还等什么亲。动手吧。

主播碎碎念

正念领域里程碑式的著作，内涵正念冥想指导音频。