无念之旅

这本书让我们了解如何正确的看待抑郁症,了解抑郁产生的一些心理状态;然后去真正的面对和接受他,最后通过正念的练习方法找回自己对身体的感受,对外界事务的真实的感觉,去忽略抑郁带来的负面情绪;正念练习的方法可能看上去简单或者无聊,但是只要你去...

正念之旅

正念,点亮心中那盏灯,这是对当下温柔的觉察,是每个人都具备的能力,遗憾的是,对多数人而言,正面并没有得到系统化的开发和运用,正念就像一盏内心之灯,当它不被了解和和培育时,只能发出微弱的光芒,甚至没完全没有被点亮 了。在科技和物质生活高速发...

有搞笑,有热血,还有舰娘。不黑郑咤,果然我也很喜欢那句一直到死最后主角是欧洲细作,酋长请自备眼药...

【内容简介】有搞笑,有热血,还有舰娘。不黑郑咤,果然我也很喜欢那句“一直到死”最后主角是欧洲细作,酋长请自备眼药水。【作者/主播】作者:小妖败家仔,网络小说作家。主播:小花长春站【购买须知】1、本作品为付费有声书,前20集为免费试听,购买成...

基于牛津大学正念中心开发的正念认知疗法八周课程练习引导语,包含介绍,身体扫描,觉察呼吸静坐,呼吸与身体的静坐,无拣择的觉察静坐,正念行走,正念伸展,应对困难的静坐,三步呼吸空间等练习

《自然之声:正念冥想之旅》音乐专辑介绍� 专辑简介 在喧嚣的都市中,我们时常感到疲惫与压力,渴望寻找一片宁静的天地来放松身心。《自然之声:正念冥想之旅》正是为此而生。这张音乐专辑汇集了大自然最纯净的声音,带你踏上一段奇妙的冥想之旅,让你的...

节目内容:八周正念之旅音频练习主播介绍:国家二家心理咨询师,学校中级心理咨询师,小学专职心理教师适合人群:感觉身心紧张,想放松身心的成人。你将收获:




正念,是对自己的善意和宽容正念,让人每一秒活在当下正念,助你重新认识和善待一生正念理论正成为全世界的一个热门话题,但它并非只是一种好的想法或聪明的技巧,而是一种有品质的生活方式,它培养我们开放的心态和温和的坚持,帮助我们重新认识并善待一...

菜鸟小系统励志要治愈它宿主的心理疾病,带着大佬去各个世界做宠爱任务。然而某大佬表示我只是个末的感情的任务机器!(男主快穿无CP)(无聊录着玩的,更新随缘!)

如果你想全面了解正念冥想的方法和作用,非常推荐《穿越抑郁的正念之道》与《八周正念之旅》这两本书,前者偏重理论,后者偏重练习,相得益彰。为了帮助你更好地完成《八周正念之旅》中的正念练习,约翰•蒂斯代尔、辛德尔•西格尔和马克•威廉姆斯亲自录...

【内容简介】一位普通人的无尽都市之旅。来自蔚蓝星球的旅者将会带领大家一起冒险奇妙的勇者之都,传奇歌姬之乡,又或者是那惊悚的死人都市。【作者/主播】作者:鳄梨墨,网络小说作家。主播:一耳文传【购买须知】1、本作品为付费有声书,前27集为免费试...


在喧嚣的都市生活中,寻找一片宁静的心灵净土。欢迎来到《正念冥想音乐之旅》。这张专辑精心挑选了一系列舒缓心灵的音乐,旨在引导您进入深度的放松和冥想状态。每首曲目都是我们对内心平和的追求,以及对精神宁静的颂歌。无论是清晨的第一缕阳光,还是夜...

风景变成纸藏着梦的字 I want a fresh trip 勇敢冒险去换几回故事 I want a fresh trip 记忆中的夏天总是充斥着热流与空调的轰鸣,五角钱的白水冰棍和树梢远端被延展的秘密。夏天的梦是彩色的,“海水倒流进天空,变成雨落下”,有一个唱歌的孩子,拿上等他出发的吉他。脚步走越远,世界离自己越近,闭上眼听到繁星要说的秘密,终点是个谜,乘着风兜兜转转,遇见的都是回忆。这样的夏日幻想和旅途,在2018由华晨宇唱给你听。 在几天阴雨天之后,酷热的夏天即将到来。夏天不会浪,如何在票圈撑起一片赞?无惧酷热烦恼、闷热黏腻 or 蚊子搞事,随心所欲尽情浪,和华晨宇来一场清新热情的 fresh trip ,带感浪一夏!这首华晨宇与六神合作的新歌《夏之旅》,是首能充分调动听者耳朵的热情之歌,捉迷藏般的电音,把华晨宇温柔热烈的歌声托起,仔细听时让人心痒,仿佛置身一场摇滚电音风格的演唱会。听着带感的旋律,和陌生海鸥做一会朋友,任潮汐涨褪,全宇宙的季风都陪你放飞。单曲封面中,华晨宇用那标志性的微笑预示着, 2018 夏日注定不寻常,每一段需要体会的旅途都化作装满画面感的旋律,他将和六神用音乐给听众带来一场怎样的 fresh trip ,这趟音乐旅程中又将呈现怎样的惊喜,让我们一起拭目以待吧!

他照册子上的方法,把骨架放进燕九的身体里。 好一阵,他又听到那个声音:“灵辰!” 只是这次,不是来自于他大脑,而是来自于眼前那个躺着的人。 ——背叛了木偶师的人,从来不会被谅解,要想逃离,只能让他以为,她已经死去!

《日不落帝国之旅》是有老小孩网站的人气博主“顶呱呱”老师写的英国之旅的游记,顶呱呱老师是一位退休语文高级教师,退休之后和自己的爱人经常外出旅游,她的游记不同于一般的游记,视角独特,很有特色。欢迎关注顶呱呱老师的微信公...

学习平等思维近十年。学习前认为孩子叛逆,老公不负责,他们需要改变。我不幸福原因在他们。跟着智慧的老师学习,我开始改变,亲子关系、夫妻关系越来越好,我成长了,家庭幸福了。熏习、做到、成为……跟听友们一起体验智慧让家庭更幸福。


我因为一次意外穿越到了暗区,我将和我结实的朋友一起发生什么奇妙之旅大聪明:非常帅,技术特别“好”丘丘:大聪明的好友飞帆:大聪明的好友,他有一个奇怪的性格 SB117:牛逼的策划,在很久之后会出现神秘人:未知老鼠:大家都讨厌的人给我点个关注和订...

藏地之旅带给我的,不只是思考,更是觉悟。