无限制增长

长期保持一个工作姿势,引发了一系列身体不适,如肩颈肌肉僵硬、背部肌肉酸痛等慢性疲劳积累,久而久之,会引起更多慢性疾病,我们特意设计了一套武术功夫健身动作,帮助大家不受地点、时间、环境限制,进行锻炼放松!还等什么,现在就武动起来吧。创编/主播简介:上海体育学院武术学博士,中国武术五段,现为某高校太极拳主教练,教师;课程介绍:主要从人体冠状面、水平面、矢状面出发,提炼出9个武术动作,实现了对身体各部位肌肉的全面运动;课程特点:简单、方便、实用、多样、动感;课程内容:男士水平面——八极三势(1)贴山靠男士水平面——八极三势(2)破敌肘男士水平面——八极三势(3)金刚踏掌男士矢状面——太极三势(1)太极揉手男士矢状面——太极三势(2)懒扎衣男士矢状面——太极三势(3)海底指针男士冠状面——少林三势(1)双龙出海男士冠状面——少林三势(2)罗汉团身男士冠状面——少林三势(3)力劈华山主要功能:消除疲劳积累,全面放松身心,提高工作效率;适用人群:大部分男士,久坐人士;练习次数与组数:每势9次为一组,每组间歇1分钟,建议每天练习3组;每周3-4次;练习原则:(1)练习前做好准备活动;(2)练习时做到循序渐进;(3)练习后做好放松活动;建议练习时间:下午16:00-17:00

【内容简介】我胖?我还猥琐呢。贪财?我还手黑呢。这是一个猥琐的胖子带着系统闯荡足坛的故事。【作者/主播简介】作者:不如踢球,网络小说作家。主播:剧舞吧七羊_九星,耳边的声音。【购买须知】1、本作品为付费有声书,前130集为免费试听,购买成功后...


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这是一本更好理解商业逻辑的书籍,虽然现在有多次迭代,但是也是与时俱进的一种表现!

他,是一名被判处死刑的精英特工,在他临刑的那一刻,命运眷顾了他的生命,一项绝密任务,让他得到一次以命换命的机会。当这名有着不良血液的精锐混迹在国际大都会中,他的人生轨迹发生了巨大的变化。一切都要从零开始,不再是特工身份的他,一切都要在平...

经常冥想可以带给你超凡的人生体验;练习觉察和观察帮助你心想事成

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给企业赋能,给自己理清思路。

(想交流和进我们读书群的听友,加微joane1030,请注明是通过什么途径了解到的播音)真正的财富自由是什么?财富自由,就是当你不工作的时候,也不必为金钱发愁,因为你有其他渠道的现金收入。当工作不再是获得金钱的唯一手段时,你便自由了。可以有足够的金...

无限制神话作者:废纸桥内容简介: 楚河:有人叫我老司机,有人唤我套路王,还有人觉得我没点数,是个老阴哔,唯有我自己心里清楚,我只是个孜孜不倦的求道者,唯一值得争议的,或许就是奋斗的过程中手段稍微多了一点,其实真的不脏。

(清理对金钱的限制性信念)打开丰盛能量,不仅仅意味着我们要沟通和金钱的关系,打开限制自己的意识层面,允许内在丰盛的打开。还要从与父母和家族的关系进行整体的疏导。恢复自己自由的心。当我们意愿去面对和转化这些功课,就会发现背后无尽的祝福……

五大科技媒体、十大顶尖VC、BAT3M联合推荐;病毒营销的缔造者、硅谷传奇投资人Tim Draper推荐作序。 市场上有大量关于互联网公司如何做营销的书,但绝大多数陷于“烧钱投入”和“体力劳动”两种路数。实际上,在大洋彼岸的硅谷,一种全新的职业——增长黑客,正在逐渐引领和重塑互联网行业营销和增长的理念。 书中列举的诡谲、奇巧的商战打法,狡黠之余却也透露出增长黑客的那种桀骜不驯与天马行空的嬉皮士精神。本书收录了大量类似的“黑科技”和“不为人知”的案例,将...


如何调动大众,3年赚多1000倍的新思维和新方法。主讲:彰力中国指数型增长第一人,国内第一位推动中小企业指数级增长的导师;...

经济复杂性研究是在物理、生物等多学科交叉的基础上,理解经济系统的复杂性和多样性,探索定量观察和建模的经济科学。免费获取全套的视频版课程等学习资源,请关注公Z号:南方囡。尝试以新的非平衡态物理学的方法,从生态学的逻辑斯蒂小波出发,从技术进步...


【内容简介】温婉以为自己遇到了个极品男人,最后才发现这是一只披着羊皮的狼。再次相遇,是缘分还是命中注定?军方的香水单子是飞来的横财还是飞来的横祸?当爱情悄然而至…是真爱还是刻意谋划的阴谋?【作者简介】Jassica ,苏静初,女,80后,广东人士...

四大增长模型助力企业迈向一解决战略、产品、用户、团队的“一”困境本书从一增长法这一角度切入,讲述了企业通过四大增长模型为企业的业务注入活力,并建立公司的未来增长战略,从而实现指数级增长。四大增长模型能帮助企业:(1)选择迈向一的战略目标;...

近年来,增长已成为商业管理界的热词。如果无法实现持续增长,企业将会面临生死攸关的大问题。但是,不同角色谈及的增长并不在同一个范畴和维度上。比如,“增长就是做流量”“增长就是做价值创新”“增长是组织能力的溢出”……那么,究竟什么是增长?这...

企业增长的瓶颈往往来自对商业认知的局限增长包括战略与战术管理者的主战场就是战略战略层就是明确企业的使命与方向更是决定一个企业发展的命脉1.回归商业本质 什么才是适合企业最佳的发展方向?2.身处商业战场 如何找到最具价值创新的商业模式?3.时代风...


生意的本质就是增长,通过市场份额、用户数量的不断增长,企业才有可能持续发展。21世纪在商业上的独特之处在于,企业打破了之前百年老店的增长规律,品牌和产品可能一夜成名。摩拜、滴滴、拼多多、VIPKID……这些企业都在两三年内完成了传统企业二三十年才能完成的增长,其中的秘诀在哪里?这本书以增长八卦模型为基础,从用户的全生命周期入手,剖析了认知、接触、使用、首单、复购、习惯、分享和流失8个重要环节,列举了大量国内外知名企业的获客案例,深入阐述了实现增长的方法和途径,详细解读了增长思维的内涵。作者认为,任何特定的增长技巧都会过时,但增长背后的逻辑拥有长远的价值。他还在书中总结出了54个增长思维模型,包括AARRR模型、关键行为、损失厌恶、顾虑排除等,通过对这些思维模型进行刻意练习,你也可以成为增长高手!

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