手臂功

每日早晨8：00～9：00欢迎走进荷沐直播间～一起练习基本功吧～

早功房每周二早8:30-9:30 提打挺松口部操 气息练习四声歌欢迎小伙伴们一起参与练习

“共和国勋章”获得者

启功大师传奇人生

故事发生在1930年代的中国南方某地。黑帮斧头帮在当地欺行霸市，且收买当地的警察逃脱指控。阿星（周星驰饰）整日梦想成为黑帮人物，但意志不坚、无所作为。只好冒充斧头帮，跑到黑帮无暇顾及的贫民窟——猪笼城寨敲诈点钱财。不料猪笼城寨的老百姓各个身怀绝技，阿星被众人暴打。恰好斧头帮路过，副头领被阿星的假斧头帮信号炮炸伤，阿星把此事嫁祸给猪笼城寨。帮众进入城寨寻事打斗，结果斧头帮被猪笼城寨的三位武功高手（五郎八卦棍、洪家铁线拳、十二路谭腿）大挫锐气，大失颜面，败阵而退。阿星回想起...

作者：医普堂 曾师

随着IPAD，手机的普及运用，无论是青少年还是中老年都面临眼疾的问题，希望这个分享能帮助到你和我。

书籍信息:成功人士的故事内容重点:成功经验介绍主播介绍:喜欢读和分享正能量的书推荐人群:所有有梦想，有追求的人

你将会看到一些非常特别的人士的生活和家园，他们不仅拥有非常成功的生意，而且还是生活的胜利者，他们对生活无比兴奋，他们为世界上无数渴望改变生活方向的朋友提供了希望之光，当你阅读这些鼓舞人心的故事是你会看到世界每个角落来自各行各业的成功人士...

        多数人都是有本职工作的，不如寺院里的和尚可以整天练功。而练功贵在持之以恒。做到“恒”字极不容易。有时为赶上班，草草收功，就感到功练得不自然，没有练透，很不舒服。在室外练功，空气新鲜是个优越性，室外过往行人较多，各种声音干...

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肯下笨功夫的人，才是真正聪明的人。闲暇翻书，看到这样一个小故事。 一弟子学习射箭，师父告诉他，要学习射箭，先要下笨功夫，练好定力。定力怎样练呢？就是站成射箭的姿势，每天站上3个时辰，等练到纹丝不动时，再来教他如何射箭。　　弟子练了3年，终于...