平甩功

最好是早上晚上甩如没时间随便好久都可以甩甩前甩后喝一杯温开水。甩上1，2个月后会出现排毒返应打隔放屁

这套专辑很方便跟练，不同时间段都有，已经坚持三天了，继续加油！

感恩有你的音频，甩得很舒服。我会为了自己的身体坚持练下去的。

谢谢你的分享！！！！

好好好，每天都甩甩甩

這是很棒又簡單的功法，感恩分享

饭前甩还是饭后甩?气血严重不足，动不动就出汗，可以甩吗?求回复🙏

质量很好，音色优美，只是旁白感觉有点多