桩功

站桩功法 

籍书分享

站桩功分享 

站桩，在中国武术体系中是一个重要的组成部分。在历代武术流派中都受到武者的极大重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种，就将其作为一种基础性训练。所谓“未习拳，先...

养生桩功秘籍 

站桩它是我国传统武术那家群众的一种基础的锻炼方式，也是我们老祖先传下来的养生秘术，他能够从根本上改善我们的身体素质，培补我们身体的元气疏通我的经脉。特别是对于那...

王芗斋论站桩功 

仁和太极内功桩法 

仁和太极内功基础八桩引导词，大家跟着录音即可练功。