我紧张的手不知该放哪边

《失眠紧张不安》是一个关注失眠与紧张不安之间关系的科普专辑。专辑深入探讨了失眠与紧张、焦虑等情绪问题之间的相互作用，帮助听众理解两者之间的关联，并提供有效的应对策略。专辑内容涵盖了认知行为疗法、放松技巧、自然疗法等多种方法，旨在帮助听众...

人生不是轨道，允许一切发生，真正的强大不是对抗，而是学会“允许”，过不紧张、不焦虑，松驰的人生；允许自己偶尔的失控、崩溃、脆弱，觉察和处理情绪问题，实现情绪自由；不生气、不抱怨、掌控自己的情绪和生活。因为内心强大，所以无所畏惧！

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歌手：鸿涛流派：Pop...

关于切尔诺贝利。每一页，都是感人肺腑的故事。该书2015年获诺贝尔文学奖

紧张快速背景配乐视频

“你这脑袋，是怎么长的啊？有什么事是你不会的吗？”他认真地想了想，凝住眼神，说：“不会的事？有啊，很多，比如……”“比如什么？”比如忘记你，比如讨厌你，比如疏远你，这些都是，我永远也学不会的事啊。

夜深了，这座城逐渐安静下来，徐徐晚风没有带来睡意，反而带来了慢节奏的惬意。带上耳机听着悠悠小曲，比起白天的快生活，或许有人更喜欢慢生活。这样的情境与氛围下，专辑里的一首首曲调应运而生。潺潺流水与声声鸟禽脆鸣、如歌如诉的笛、平静却深厚的低...

如果你已经跟自己贴上了“紧张的标签”如果你也认为，只要不紧张，你能表现得更好如果你已经为自己植入了“有压力，就有可能会搞砸的信念那么，紧张就已经伤害到你，它成为你的拦路虎，阻碍你在压力下输出自己的价值，同时，阻碍了你的职业发展，这才是紧张对你最大的伤害，大家，同意吗？

鲁讯生命中的小脚原配朱安，爱人徐广平，爱慕他的青春少女许羡苏，三个女人的故事

这本书讲述的是父母如何放手让成年了的子女走自己的道路；不再直接参与孩子的生活，而是与子女建立起一种互相尊重的成年人之间的关系。主要包括了两个方面的内容：一方面是如何面对和克服与子女脱离时的伤痛，另一方面是如何找到自己独立的自我认同，即独立的自己。 如果人们对子女脱离父母的过程给予更多的关注，并且能更加有意识地与子女告别，人们就可以更好地经历这一过程，在这个本身充满了心痛的过程中避免掉很多痛苦。

《放手与找到自己》哀伤、愤怒、温柔的情感、未来的希望、挫折感和息息相关的感觉——在与孩子之间的脱离过程中，人的各种感情错综交集。对于父母和子女而言，能够学会彼此放手，并从中找到自己，是一项中心任务。韦雷纳-卡斯特描述了这一过程中的阶段和机会，唤醒了人们对生活的新的想象。 作者: 维蕾娜.卡斯特 出版社: 国际文化出版公司 译者: 林中洋 出版年: 2008年 丛书: 精神分析经典系列丛书·卡斯特精神分析译丛 ISBN: 9787801737687 尊重版权，仅供小范围学习使用

本专辑借助静坐冥想的方式，来深度探索自己的内在， 让我们对自己多一分了解，也对未来多一分把握。让我们在这拼争社会的洪流里，找准自己的生命航向，让心灵变得轻盈和干净，让自己觉察、放下、突破、感恩，获得丰盈的内在。 每个人的成长经历中都有被伤害过的痕迹，这里的内容是一些有效的工具，帮助我们修复这些心灵划痕，让我们回到“零”的状态，就像是回到生命的原点，重新开始。人生充满着无限可能，让我们清除记忆里的杂染，活在灵感的世界里。 作者/主播：蔡海双 双行道FM其他专辑介绍： 《笑他100天》这个专辑分享100件明天就可以做的简单的事情，有时是浪漫的事儿，让我们在平凡的生活里，随时给自己一个小惊喜，给身边人一个小惊喜，有时是好玩儿的事儿，这些小冒险带来的意外发现，轻易就能让我们快乐起来。同时，精选100首不容错过的好歌，给时光染上绚烂的色彩，让微笑来到我们的生活。 晚餐时点上蜡烛、学会一首新歌、坐上小船漂浮在水面上、和一棵树交朋友……这些简单到随手可做的积极行为，让消极的情绪消失无影。 随意挑一个开始做，好心情就会飘然而至。 《珍品静心音乐》分享放松和冥想意境、诠释平静和谐的纯音乐。 《宝宝的异想世界》由国际儿童音乐权威作曲家 雷蒙拉普Raimond Lap专为智能发展关键期的婴幼儿所精心打造，全集共17张CD。 除了给宝宝听，也可以用做胎教音乐，成人作为休闲音乐也是极佳的选择。 此音乐系列全球热卖1500万张，是开创儿童音乐新风潮的经典巨作。 在“宝宝的异想世界”音乐声中，有着海浪、鸟鸣、童稚牙牙学语、玩具的声响、宝宝与爹地妈咪的亲密对话……等等令人熟悉的自然音效，是一套使宝宝快乐展现、舒缓情绪的儿童音乐佳作。

宝妈课堂 入园宝典，帮助孩子克服上幼儿园的紧张心理，让孩子尽快适应幼儿园，喜欢上幼儿...