关于安抚情绪的儿歌

经历了一次可怕的事件之后，你有时候会发现自己的情绪过于激动，或者不可抑制地回想或想象发生了什么，这个时候，你可用“着陆”（grounding）来放松自己的情绪，它是众多心理稳定化技术的一种。 着陆技术的原理是把注意力从内在的思考转回到外部世界。 在《寻求安全》这本书中，对“着陆”（Grounding）技术有具体的介绍： 着陆也可以被称为“定心”、“外观”、“分散注意”或“健康性分离”。 这种技术特别有效，因为它可以在引起情感痛苦（如：被触发）的...

不管孤独是哪种模样，总会有人与你远远地共鸣。关于孤独的一幕幕剪影：作者用精妙的笔触，勾画上班族的你，电影院的他和只能跟金鱼、猫咪为伴的我。关于孤独的一组组冥想：主播用温柔的话语，营造出纯净的冥想世界。在这样的冥想中，世界诠释孤独，孤独疏...

给失眠的人！给宝妈的胎教睡眠曲！让自己更易进入睡眠！主播一直有失眠的症状，不想依赖药物，听白噪音睡眠曲是不错的选择！

熟悉的旋律重温回忆中的浪漫，悠扬的音符盘旋在寂静的空中，在流畅的韵律中寻求宁静与安详。这张《Comfort Music 1 安抚 1》是 Real Music 隆重推出精选专辑的第一集。本专辑精挑细选 Real Music 过往所推出之专辑当中最出色的十三首作品，首首旋律优美，流畅的吉他、深情的钢琴、感性的长笛、缠绵的弦乐均能带领听众进入纾适的音乐空间，令人忘却一切俗务烦忧。在你失意的时候，给你带来平静与信心。...

副标题-用故事帮孩子找到力量与自信。用故事和想象力练习解决孩子怕黑、不自信、尿床、睡眠不好、软弱、焦虑、爱生气、嫉妒、撒谎等15个问题。培养孩子的自信，发展强大的内在力量！

在卡普医生的帮助下，让新生儿妈妈应对宝宝的神秘第四期问题，学习成为更出色的妈妈。

好听的英文绘本故事，好用的儿童教育方法，跟着绘本学英语，塑人格！

修心养性，陶冶情操。每天一首养心清音，让心灵不再空虚！

嘿，这有一段温柔声音噢。睡觉前打开，好声伴你入梦(๑><๑）

声音类型雨声：如细密的春雨声、大雨倾盆声、雨滴敲打窗户声等，能营造出宁静、祥和的氛围，让人仿佛置身于静谧的雨中世界，放松身心，逐渐进入梦乡。流水声：包括山间溪流声、河水奔腾声、瀑布轰鸣声等，流水的潺潺声可以让人的内心平静下来，屏蔽外界的...

naxuan77 为焦虑的你打造，释放情绪，冥想助眠。

与孩子的实战对话！教爸妈避开“我一直说，你一直不听”的恶性循环。用孩子的逻辑，化解孩子的情绪！是如何通过亲子沟通话术，让孩子自己变乖！真正亲自带过小朋友的父母都知道，在似懂非懂的孩子面前始终保持理智、不动怒，是一件多么困难的事情。从不曾...

从紧张到焦虑的状态中解脱出来，释放所有的压力。疲惫慢慢洗去，内心变得平静.安宁

听着舒服的纯音乐入眠

让宝宝度过美好的每一天！好的养育就是花心思的陪伴！ 母婴 育儿 睡眠 音乐

儿童睡前安抚故事，宝宝听了不闹人，快速安眠，很有效哦！

旅行的季节到了，带着孩子们出去玩耍吧 部分音频有视频，可搜索公众号（caiyuanzi525）获取

⭐压抑情绪，假装没事儿⭐控制一切，屏蔽感觉⭐焦虑恐惧，回避冲突⭐冲动易怒，伤人更伤己⭐过度自责，陷入羞愧⭐深陷抑郁，内心孤独面对负面情绪，哪一种是你的应对模式？你想尝试 “顺应情绪，关照自己” 这种飞一样的感觉吗？你将听到：西班牙精神科医...

冥想这个词就来源于梵文的DHYANA。在古代把这个词翻译成“禅”.冥想课程就是禅的课程。冥想、禅是一种感知状态。冥想字面上的解释：冥，就是泯灭。想，就是你的思维。冥想就是去除妄想执着,证得原本的如来智慧德相,以达到此身即佛身的真实境地。每天进行冥...

疗愈睡眠 疗愈躯体症状焦虑症抑郁症失眠强迫症

专辑英文名: Comfort Music vol.2专辑中文名: 安抚2艺术家: Various Artists资源格式: MP3发行时间: 2004年06月29日...

节目主题：0-3个月白噪音适合谁听：月子里宝妈内容重点：0-3个月宝宝总是睡不安稳睡的很浅不妨试一试白噪音模拟一些在肚里的声音，帮助睡眠哟

青春期是一个脆弱而敏感的阶段，伴随着丰富而隐秘的情绪。本书以教师的视角观察、解读了青春期孩子的九种情绪以及一个重要的前提：保持适当的距离，以便家长和老师更好的理解处于过渡时期的孩子，并以最合适的方式陪伴他们成长。本书探讨了丰富多元的主题，包含成人与孩子之间的关系，双方互相尊重、倾听的价值，幻想中的平等以及一段关系中双方的恰当距离等等。作者呼吁父母、老师以及所有与孩子打交道的大人，俯下身来贴近、理解孩子隐秘而旺盛的的情感，引导他们走向自信、健康的理想人生。