通过尝试7种方法——运用安慰剂、进行锻炼、使用蓝光、神经反馈、玩游戏、神经电刺激、适当使用药物,你可以确定适合自己的方法,每天只需15分钟,你就可以提高4种关键的心智能力——执行能力、情绪调控能力、记忆与学习能力、创造能力。
本书作者伊丽莎白·里克正是凭借自我实验一路“逆袭”,从曾经的阅读障碍症患者,到先后成为麻省理工学院学士和哈佛大学硕士,并成为里克实验室的创始人。该实验室为麻省理工学院、哈佛大学等知名高校以及《财富》500强企业、硅谷科技公司等机构提供咨询服务,并致力于将前沿成果应用于教育、医疗等领域,从而改善大众生活。里克结合心理学、认知科学、神经科学等领域的研究成果以及人工智能等先进技术,对奥运冠/军、记忆大师、商业巨擘、知名科学家群体进行深入分析,经过十余年研究与自己实验,总结出一套可量化、易操作的大脑升级工具,并且亲测有效。
升级大脑是一个持续的过程,而本书能帮你走得更远。
还没有评论,快来发表第一个评论!
身体是思想的奴仆,受愉快、美好的思想的指挥,身体会受青春与美丽的祝福。
想听更多好书解读?请直接搜索关键词“喜马讲书”太阳真的会爆炸吗?地球真的有可能像一架航天器一般随意移动吗?如果地球不再适宜人类居住,什么才是最好的选择?是时候升...
你可以学习到,通过每一部电影都会有所启发,让你的人生通过学习看电影解析“剧情模式”,变得更加智慧和慈悲,更有爱,更有维度,更加幸福!
...