我该怎么戒掉你

当坏习惯控制住你的世界，如何拿回人生主动权？熬夜，拖延症，手机控，乱花钱，生活毫无节制，吃的太多，饮酒过量，烦躁不安，闷闷不乐，完美主义...

现实中没有绝对的公平，请收起你的不满情绪别为昨天哭泣，抛弃悲伤情绪拿得起放得下，坦然面对挫败情绪偶尔放慢脚步，试着摆脱你的厌倦情绪塑造好情绪，快乐生活是一辈子的事

让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿命20%，健康知识是多么的重要。一个家庭中有一个懂的健康管理的人，就可以减少75%的疾...

稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 出个家门让人泼红漆！找个工作也被人戳着脊梁骨骂！各种匿名电话打爆我的手机！等我察明一切的时候，才发现是自己被人肉了！幕后推手竟然还是我相恋四年的男朋友！后来我终...

来不及认真的年轻过，就认真的老去。认真老去，并非是为了挣扎时光的流逝，而是要让岁月如水般静谧，让内心如山一般坚定。因为只有在岁月的积淀中，我们才能找到真正的自己，找到内心的宁静和安定。给我十分钟的遇见，还你岁月的安然。 公号：溪声漫记

【内容简介】这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的，如果能减少负面情绪的干扰，我们遇事就能保持更加清明的头脑，做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学...

面对孩子的习惯性拖延，作为家长往往焦急万分，只能不停催促，却也因此影响亲子关系，造成恶性循环。其实，孩子的拖延症是由他内心的恐惧、焦虑与追求完美导致的。听书《戒掉孩子的拖延症》从拖延症的诱因出发，剖析拖延症的三种类型，对症下药，帮助家长解决孩子的拖延问题，帮助孩子有效利用时间！

节目内容:克服拖延，提升时间管理力适合人群:家长，小学以上的学生你将收获:告别拖延，高效学习、工作，轻松愉快地与孩子相处。

【内容简介】以案例的形式呈现，分为小班、中班、大班三篇，每个案例包含“宝贝那些事儿”“背后那些理儿”和“我们那些招儿”三个部分。“宝贝那些事儿”通过展示一定的情境，描述了孩子在幼儿园阶段会出现的一些典型问题；“背后那些理儿”透视与分析了...

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如果你的孩子：1.一放学回家就躲在房间玩手机,玩电脑；2.沉迷游戏，不懂得时间控制；不懂得作息安排；3.学习成绩下降，视力变差，睡眠严重不足；4.叛逆、自闭、冷漠、性格偏执；情绪变化大；5.难以沟通，不接受他人意见，和家长起冲突；说明你的孩子已经沉迷网络，急需父母引导！！（如过你对待孩子玩游戏是：说教、打骂、唠叨、放纵.... 如果你对待孩子厌烦学习是：批评、指责、强迫、辱骂..... 那你该引起重视了 父母不懂方法，不会教只会把孩子和游戏推的更近，只会让孩子对...

医大一院心理科专家为您答疑关于失眠的知识

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书所要介绍的习惯终结术是为想要戒掉坏习惯的人们精心准备的一份指南。戒掉坏习惯一般会经历四个阶段：禁欲期，动力缺乏期，稳定期，倦怠期。根据阶段不同，本书将坏习惯分为行动性习惯...

拖延症，乱花钱，熬夜，沉迷网络和手机，暴饮暴食，情绪极端……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时，也夺走了我们人生的主动权。为什么在不知不觉中养成了坏习惯?想要摆脱坏习惯，无从下手怎么办?本书所要介绍的习惯终结术正是为想要戒掉坏习惯...

稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 一场情殇，一场离别，再次归来，她化身复仇女神，媚骨妖娆！他为情所伤，为情苟活，只是想要帮她查出当年她遇害的真相！相爱的两人，近在咫尺，她却对他满是恨意。“刑商！...

中国医大一院神经外科专家为您答疑解惑脑出血的防治

想听更多好书解读？请直接搜索关键词“喜马讲书”如果你想彻底改掉坏习惯，让生活状态焕然一新。需要的不是坚强的意志，而是科学的指导方法。本书作者古川武士，是国际知名的行动力大师，也是非常受欢迎的习惯培养大师。很多人因他的习惯培养方法而受益，...

歌手：鸿涛流派：Pop...