复古红急急急

快节奏的生活，让我们越来越管不住自己的脾气，收不住自己的性子，变得越来越急躁。我们每天忙忙碌碌，没有停歇的时间。生活在我们的眼中，不再是美好与阳光，而是充满阴霾。全书从弘一法师45条箴言入手，从淡看得失、克制欲望、感恩谦逊等人生态度出发，结合富有哲理的故事和熟悉的生活小事，在字里行间向读者传递如何在生活、工作、交往、婚姻中做到真正的不急不躁，泰然处之。弘一法师(1880-1942年)，俗名李叔同，法名演音，别号晚清老人，原籍浙江平湖。他是学术界公认的通才和奇才，最早将西方油画、钢琴、话剧等引入国内，而且集诗、词、书画、篆刻、音乐、戏剧、文学于一身，在多个领域开中华灿烂文化之先河。他是近世佛教界备受尊敬的律宗大师，也是国内外佛教界的著名高僧。其心灵修养与智慧方面的诸多作品都经久流传，深入人心。

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急炸九连灯

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复古风情夜

音乐有着神奇的魔力，它能够让我们沉浸其中，忘记时间的流逝，享受当下的美好。无论是在聚会、庆祝、冥想或是静心时，音乐都能够为我们带来愉悦和宁静。

《焦虑急救》是澳洲心理咨询师贝芙·艾斯贝特所著的书籍，30天克服焦虑，全书三十章，提供30种应对焦虑的对策。本书提供30种应对焦虑的对策，每天实践一种面对焦虑的方法，帮助你逐渐找回内心的平静。被称为治愈时代焦虑的心灵圣药。“焦虑出现，是为了保证你的安全。”焦虑也是 “你” 心灵的一部份，不可能抹除或者消灭，只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑，才有机会和自己真诚和解。

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焦慮急救

本書提供30種應對焦慮的對策，每天實踐一種面對焦慮的方法，幫助你逐漸找回內心的平靜。焦慮也是「你」心靈的一部份，不可能抹除或者消滅，只有找到根源、和焦慮共處、真正直面焦慮，才有機會和自己真誠和解。作者介紹貝芙·艾斯貝特，知名“焦慮”專家、心理諮詢師，亞馬遜五星推薦作者，作品引發討論熱潮。曾擁有一段克服嚴重焦慮的心路歷程，之後從事一對一心理輔導，幫助焦慮人群求助者學習做自己的心理諮詢師，建立情緒恢復心理機制，最終重獲心靈自由。目錄序言 DAY1第一天你沒有被擊垮你並沒有被懲罰 DAY2第二天我們沒有試圖丟棄任何事！ DAY3第三天只有當你在抵抗某事時，才會使它變得痛苦 DAY4第四天列清單的魔力 DAY5第五天一個外星人登陸了 DAY6第六天控制那只猴子 DAY7第七天當下的（不）緊張 DAY8第八天“我好可憐”日 DAY9第九天絕對不再絕對 DAY10第十天注意你的語言 DAY11第十一天不管你信不信！ DAY12第十二天那麼，如果......怎麼辦？ DAY13第十三天說出來 DAY14第十四天畫出來 DAY15第十五天救救我 DAY16第十六天歡迎回家！ DAY17第十七天我支持你！ DAY18第十八天寵溺的一天 DAY19第十九天說“謝謝”！ DAY20第二十天一笑而過 DAY21第二十一天你已經很“甜”了 DAY22第二十二天兩個字母的單詞 DAY23第二十三天不關你的事 DAY24第二十四天你和我 DAY25第二十五天你無可替代 DAY26第二十六天把你的鴨子排成一列 DAY27第二十七天“坦白講，親愛的……” DAY28第二十八天聽從自我 DAY29第二十九天“到此為止”日 DAY30第三十天對自己有點兒信念

应对各种日常心理问题的策略和方法