天团的养成

记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。 不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候，我们对新鲜事物总是充满好奇，虽然不会写字，不认得字，但依然能通过想象的画面，记住很多东西。比如，提到妈妈，脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人，那就是妈妈。 随着年龄的增长，我们的想象力渐渐丢失了，但通过练习，不仅能提高你的记忆力，还能让大脑重新鲜活起来。 这一串无规则的数字，30秒内你能记下来吗？141592357964深呼吸，跟着节奏一块儿来想象，找找童趣！哗啦啦一把钥匙插在头上，开启智慧之门。钥匙的谐音，是数字14；迎面飞来一只鹦鹉，栽进了眼睛，痛死了！鹦鹉的谐音，是数字15；鼻子上顶着一只旋转的球儿，都快磨破皮了。球儿的谐音，是92；一只山里的老虎向你冲过来，结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音，是35。别人长胸毛，而你胸前是一片气球，一拥抱就炸掉了。气球的谐音，是79；肚子疼，在肚脐里拧进去一个螺丝，就好了。螺丝的谐音，是64。 好，闭上眼睛从头开始想象，钥匙开脑=14，鹦鹉扎眼=15，球儿旋转=92，山虎亲吻=35，气球拥抱爆炸=79，螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64，按顺序记住了吧？  看来我们的想象力还有得救！ 2、绘图记忆法有人说我最不会画画了，完全没关系，学习了这个方法后，不仅能提高记忆力，还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真，神似即可。利用谐音或同音字等，将抽象的事物具体化，其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解，就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。这三种方法是系统提升记忆力的基础方法，另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。世界记忆大师就是通过这样的训练，而在这之前，他们和我们一样，仅仅是个普通人。

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养成甜宠：被捡回来的小孩赖上啦！江暮辞第N+N次暗戳戳的折断了她家高冷墨先生的烂桃花，终于在某一天被正主逮个正着。“江暮辞，你想干什么？！”男人凉飕飕的一笑，冷冷的看着她。“您别激动，我……我说我想给您找个老婆，你信么？” 一句话，直接将墨...

（能量祈祷文，每天读一遍，连续60天，你将获得宇宙无限的正能量）从今天开始的每一天我已经改变成为一个全新的人我充满了灵性和爱我的全身充满了力量和喜悦我更加爱自己和周围的一切了从今天开始的每一天我的身体都进入了自我疗愈和复原的状态我的每一个细胞都充满了活力我越来越健康和美好从今天开始的每一天我都在接纳全部的自己和别人并且释放自己内心的不安和恐惧我变得越来越平安和幸福从今天开始的每一天我和周围的人们相处和谐我的脾气越来越好我的笑容越来越多从今天开始的每一天我都会接受到宇宙的丰盛我的金钱也越来越丰足我的生活越来越美好和幸福从今天开始的每一天我的内心充满了安详和慈悲我用柔和的语言和周围的人们说话我的精力充沛，神清气爽我越来越爱自己也越来越爱我的家人从今天开始的每一天我会把一切都安排得井井有条我的家里充满了欢声笑语我的家是一个快乐幸福的家庭我们享受着富足的生活以及快乐的日子从今天开始的每一天我都会拥有正念并且在有了想法之后立即行动毫不拖延从今天开始的每一天我遇到的一切困难和障碍都会自然消退只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒它们很快就会变成我的顺缘从今天开始的每一天我的家庭会甜甜蜜蜜我会拥有最适合我的伴侣我的伴侣也会珍惜并且深爱着我从今天开始的每一天我将沉浸在无限美好的恩泽里即使我遇到了任何挫折我知道它也是爱的表达它将会很快过去从今天开始的每一天我恢复了童心我开始对周围的一切感兴趣我喜欢和大自然在一起聆听它们的声音我的身体越来越健康我的头脑越来越敏锐我身体的每一个细胞都会充满了生命力从今天开始的每一天我浑身充满了美好的能量奇迹和爱都会一直伴随着我从今天开始的每一天我知道我已经成为了爱的使者我用最美好的温暖的语言传递内心的爱我用最真诚的祝愿让周围的一切都变得闪闪发光。

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正念早起，高效生活~南怀瑾先生说：你拥有怎样的早晨就拥有怎样的人生~正念，从每一个早起开始。亦可添加微信13303852250，入正念公益群在练习中一起成长~可控人生，正念开启……

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