团宠之养生要从小养起

天人相应，顺其自然，这是从古至今历代养生家总结出的养生大道。从二十四节气入手，结合当时当季的气候特点，将传统养生理念、养生精髓融入到节气变化、生活点滴之中，养生也要坚持“与时俱进”和“应时而变”的健康理念。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎...

二哥天涯贴子之四，二哥执笔，学生有声演播。欢迎您的收听，愿中医伴您健康每一天！

如何正确运用气息 ，不仅可以运用于我们的有声书演播 ，还可以强身健体 和我们的健康息息相关

相遇时虐，相爱是缘，相处时甜，一对你追我赶的欢喜冤家已完结专辑推荐：一梦千年 古风穿越 | 悬疑 |权谋 |精品多人剧二世祖又奶又凶 |轻松搞笑|双男主甜宠互撩|多播热播专辑推荐：腹黑萌宝：天价妈咪美又飒 搞笑甜宠/双强虐渣/多播爽文相遇时虐，相爱是缘...

本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式。单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的...

养生小妙方

养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；...

颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括：颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生等疾病。因起病比较隐蔽，症状不典型或疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，因而不被广大...

想要了解与健康相关的知识，那就听这里吧！想要获取语音的图文消息，通过识别二维码即可获得哦！识别二维码，了解有效的、专业的、权威的健康养生及肿瘤的预防、治疗等知识。...

穿越到农家，仓里没存粮，时代闹饥荒，还有对老实巴交的爹娘。沈南宝淡定表示，我有空间我不慌。可极品亲戚闹上门，非要她代替堂姐出嫁，嫁给穷得叮当响的瘸腿书生。沈南宝刚想奋起反抗，但书生长的好啊！“嫁就嫁！只不过婚后啥都得听我的！”书生：“但...

穿越爆笑，娃给送老公！笑不活了。。。她本是二十一世纪的杀手医生，直接挡枪被穿越，睁眼就生俩娃，这些都不说，还被孩子渣爹一纸休书直接休回了家，老虎不发威你当她是病危呢?看女主虐渣男斗极品，脚踢紫萱，嘴骂纨绔，好在两个娃孝顺，生日当天就送了她...

生物钟的基因机制的研究得了诺贝尔奖，人体顺应自然界昼夜变化，按时吃饭、按时睡觉的重要性，被提到了很高的高度。在古代，人们把一天分为12个时辰，中医认为五脏六腑以及经络与十二时辰密切相关。本专辑结合古今的生物钟研究提示大家每个时间段可以做哪...

口决要记牢，健康永相伴！

健康知识这么多，让我读给你听

我国传统医学关于养生的理论和方法是极其丰富的，但重要的是一一顺时养生。正如《内经灵枢、本神篇》里所说："故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……如是，则僻邪不至，长生久视。"视，活的意思；长生久视，是延长生命，不易衰老的意思。为何能延长生命呢...

曲黎敏，女，1964年生，著名中医文化专家，健管家。1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生，现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师、北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士。著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》《从字到人》、《把健康彻底说清楚》等。

主摘自《中医养生康复学》、《针灸学》，让小饭把健康——念给你听

“健康是宝，预防最重要。”人们应该学会充分利用生活中的空隙来保护身体，从而预防疾病的发生。