如何掌控你的快乐与幸福

幸福是朴实的，它围绕我们生活的每时每刻幸福是一句关怀的话语，一杯热水，或许只是晚饭后的一次散步。。。。

【1】适宜人群拖延、抱怨、迷惘、自我怀疑……为别人而活的人们！渴望掌控自己的命运，活出人生精彩的人们！【2】书籍简介《掌控：如何规划自己的时间和生活》是斯坦大学商学院贝南·塔布里兹和迈克尔·特雷尔二位教授开设的人生管理课程，是斯坦福大学最...

韦志忠老师的《谁在掌控你的人生-破解生命的四大魔咒》一书，该书是用小说的形式表现心理咨询工作以及普及心理学知识的作品。主要讲的是：一位33岁的男性心理咨询师和一位35岁经历三次失败婚姻的女性相遇，她们踏上了一段破解心理魔咒的神秘旅程。

专辑简介：每个人都是幸福控，但掌控幸福真的不是那么容易的事情，对我来说也一样——作为普通人的一员，我们很难透过哲学等等高大上的思辨去寻求幸福的逻辑，不过，好在我们有罗素在。他说：“本书并非写给博学的专家，也不是写给那些把现实问题当做八卦...

专辑简介：每个人都是幸福控，但掌控幸福真的不是那么容易的事情，对我来说也一样——作为普通人的一员，我们很难透过哲学等等高大上的思辨去寻求幸福的逻辑，不过，好在我们有罗素在。他说：“本书并非写给博学的专家，也不是写给那些把现实问题当做八卦...

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任何人的都是二十四小时，不多不少，时间是很公平的，它不会因为你的才华和财富而变得更多或更少，但时间一去不复返，我们要懂得珍惜时间和善于管理时间。《如何掌控一年的8760个小时》用系统化的视角来帮助人们重新审视自己的时间管理方法，并且通过诸多...

《你的幸福曲线》是一本教陷入中年危机 的人们,如何面对工作和生活双重压力的书。这本书的作者是知 名学者乔纳森,他用经济学和心理学的研究,结合他自己的亲身 经历和对中年人的采访,给我们细致地介绍了,为何人们在35岁 之后会产生焦虑和抑郁。在书中,作者...

hb584151395微信号联系，祝愿大家的生活快乐、幸福、美满。

具备一种如饥似渴的学习欲望，一个渴望提高与人相处能力的坚定决心、这是至关重要、不可或缺的基本条件，否则你再怎么研究也没用。要想达到这个条件，你就应该经常提醒自己这些原则对你的重要性。你可以想象一下：假如你能熟练自如地在日常生活中运用这些...

【内容简介】从规划自己、管理情绪、珍惜时间、快乐工作、知书达理、投资理财、经营爱情、掌控婚姻、保持健康、修炼女人味十个不同的方面，运用具体而生动的典型事例阐述了女人应如何掌控自己的方法，进而随心所欲地弹唱出自己精彩的人生乐章。【作者简介...

【内容简介】 本书详细讲解了愤怒、委屈、焦虑、悲伤等困扰人们的负面情绪，结合生活中真实生动的案例，告诉人们掌控情绪的关键并不在于一味地自我压抑，而在于轻松写意地调节。作者从心理学角度梳理了情绪反应系统的内在逻辑，倡导“让情绪成为我们的朋友...

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这是一本跨学科的社科图书，作者通过对脑神经科学、生物进化学、心理学和语言学的研究，得出了一个创造性的结论：讲故事绝不仅仅是一种休闲娱乐的方式，而是人类得以生存和进化至今的生物本能。从生物进化的角度，讲故事是人类面对大自然和社会复杂情况时...

控制好自己情绪的人，才能主宰自己的人生！易怒，焦虑，猜疑 ，恐惧，悲伤，嫉妒.......这些正在摧毁你的，人际关系，职业发展，身体健康，让你的人生一团糟订阅本套课程，你将逐一解决这些困扰你的问题你将在职场上、家庭生活中获得主导地位，影响他人...

作者提出了独创的“暗理性”观点，认为情绪是“暗理性”的。而情绪的产生主要与三个要素有关——认知过程、生理状态和刺激因素。搞定这三个过程，就能真正地掌控情绪。深刻地剖析了焦虑、紧张、愤怒、恐惧、愧疚等常见的负面情绪，并提出了大量实操应用方...

如果说思维是理性的，那么情绪就是 “暗理性”的。人的思维和行为很大程度上会受到情绪的影响。 情绪的功能从根本上来讲，是围绕“趋利避害”展开的，所有的情绪都是有存在价值的。无论是抑郁、焦虑、敏感还是愤怒，都有其积极的意义。而我们之所以受到这...

掌控自我才是真正的自由，试过无数种方式依然管不好自己？其实是着力点错了，放下表象，停止跟风，找到潜在内心的终极掌控者—-原始人

本书将告诉我们如何掌控自己的生活。 阿兰拉金在本书中提出了一个概念叫效能，而不是效率。一个讲求效能的人会从所有可能的任务当中选择最重要的并通过最有效的方式来完成它。 本书是一套系统的自我管理方法。无论你是需要办公处理，家庭事务还是要完成老师布置的作业本书都可以教会，你如何更加有效地完成自己的工作。 帮助你学会区分哪些重要和不重要的活动，并且让你相信你可以完成那些重要的活动，即便你并不喜欢他们，或者感觉他们过于困难。 你已经厌倦了毫无成就的生活吗？这本书将教会你如何停止拖拉，立即开始行动。 你希望能够更加集中精力，消除干扰因素更加持之以恒吗？这本书将告诉你如何可以做到你希望能够更加有效地跟周围人交往吗？这本书也将告诉你如何做到。本书提供了很多已经被实践证明有效的技巧和方法，可以更好帮助，它可以帮助我们更好的在压力下工作。并教会你如何完整准确，而及时地完成一项计划 本书将会教你教你如何更加聪明的工作，而不是辛苦的工作。

快乐成长的意义在于，无论生活给予我们什么，我们都能以一种乐观和积极的态度去面对，享受每一个成长的瞬间，无论是挑战还是胜利。它让我们的生活充满了色彩，即使在最艰难的时刻，也能发现生活的美好。