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天极乱

金紫亦:14天极速瘦身法

你是否 久坐不动,小肚子悄悄长了肉,还很难减掉产后肥胖,孕期骄傲挺起来的肚子,现在变得皱巴巴管不住嘴,明知眼前的薯片热量超高,但忍不住就想吃迈不开腿,买完运动服、瑜伽垫,就没有然后了节食减肥,体重下去很多,但一吃就反弹无效努力,没瘦下来...

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天极摄影丨摄影小白的大咖课

天极摄影:摄影学习第一站天极摄影邀请一些经验丰富的摄影老师,从基础知识讲解到技术提升等多方面讲解摄影技巧,适合所有喜爱摄影,并且想要提升的摄影爱好者。

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365天极速自我提升秘籍

叮叮叮!2021年,专栏升级啦!为了回馈粉丝们的喜欢,让更多的人获得更大的成长,晓芳说职场团队决定除了大纲上的30本书籍解读,后续每周都会再加一本书,一年再加50本书,也就是说至少还有250+集的书籍解读精华音频赠送给大家。一定要记得点击订阅、关注哦,更多精彩书籍解读不错过!...

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天极摄影丨手机摄影那点事儿

达人老师教你如何用手机拍大片啦!专辑内容包含旅行拍摄,后期图像处理,发有逼格的朋友圈,拍摄食欲满满的美食大片!涉猎内容广泛,老师讲解简单易懂,操作容易上手,适合各种小白摄友!欢迎各界摄影爱好者围观~...

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15天极速读懂男人心

为什么要去读懂男性的心理呢?其实很多男女的思维差异很大,有的时候,你觉得很正常的一件事情,他莫名跟你生气;你想跟他好好沟通一下,他躲起来了;你认为很舒服的一种方式,给他做了一个事情,或者送了一个东西,他生气。那么学习男性的心理,我们就能...

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5天极致纤臂瑜伽课【视频】

本专辑支持7天无忧退款,当您同时符合以下两种条件时,即可申请无忧退款: 条件一:购买7天后 条件二:收听声音数与下载声音数之和不超过2条(总课程>50集则“不超过5条”) 申请退款入口在喜马拉雅FM APP【我的】-【我的已购】 在购买过程中,如果你有任何问题,可以在喜马拉雅FM APP中咨询在线客服,或者直接拨打客服电话:400-838-5616

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7天极致美背瑜伽课【视频】

课程亮点 1、根据人体背部结构编排的一套美背课程,科学有效! 2、瘦背不反弹的秘诀,美背同时提高身体素质! 3、独创的美背瑜伽课程,在家就可跟着练习,美背效果看得见! ◆本节目为付费订阅专栏,99元/全集,共计7集,一次性更新完毕。订阅成功后,即可收听已更新内容。 ◆本节目由wake瑜伽授权,版权归原作者所有,严禁翻录成任何形式,严禁在任何第三方平台传播,违者将追究其法律责任。

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10天极致瘦脸瑜伽课【视频】

针对脸部的精致雕刻术,为你打造年轻小V脸! 从基础的面部问题入手,解决皱纹、痘痘、双下巴等状况。 通过瑜伽改善面部血液循环, 让面部肌肤恢复嘭嘭弹润。 科学疏通阻塞经络,促进排毒养颜疗效, 从此告别黯沉、水肿,让你的脸焕发活力新生, 再通过紧实肌肉等习练,重新雕刻面部线条,打造立体容颜。 由内而外的进阶训练,为你带来从心到面的蜕变! 快速打造一张元气女神脸!

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7天极致美胸瑜伽课【视频】

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14天极速分手挽回,破镜重圆

有情感方面的问题,可以添加导师微信:MJlove234添加可获得一对一指导,和免费的电话咨询...

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壮壮老师与乱乱班

作者:著名儿童文学作家 何捷..

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乱乱姐姐读诗词

乱乱姐姐带大家读优美的古诗词。

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至高天极:探索宇宙奥秘的勇者

修极道之法,调阴阳之和!控星辰,掌岁月!登天台上,神秘人伸手摘下了自己的面具,在下面一众天境强者惊讶之际,他缓缓开口道:“……”。此后,天罚规则出世!

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情欲乱之娇躯乱颤

老司机车速快,系好安全带

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情欲乱之芳心乱

老司机上路,小朋友快让开

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乱心

在情感世界里,每个人都常常被一些模糊的感情所困扰着。那也许是喜欢,也许是暧昧,甚至,也可能只是最单纯的关心。但当这些情绪在一个特殊的时间出现并发酵时,却会让人们误以为这是所谓的爱情。就像歌词里那样“可我看不清你心里的表情,才渐渐把关心误解成爱情。”当我们深陷其中的时候,会在自己设计的情节中一遍又一遍的被自己拨乱了内心。一个人自编自导自演了一部伤心的电影,想清醒时,却发现早已迷失了自己,为我们明明已经看到了的结局。就是忍不住为你乱了方寸,乱了心。 在《乱心》的副歌部分,复古的R&B节奏配合着胡洋深情的演唱,希望它将带动着每一位听众一起置身于这首歌曲描绘的那场风雨里。

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宫乱

《宫乱》我费尽心思让他做人中龙凤,却不及他心头好一跺脚…… 后来我死了,后来我又活了。 再后来,我依偎着笑如妖孽的九千岁怀里,对他道:“我这个人一向大方,你自己挑个死法吧1、该专辑免费收听。2、小说的文字版已经全部都更新完了。由于音频节目更新的比较慢,如想快速阅读小说文字版的全部章节,请在微信中搜索公众号【小灿读书】,关注后,回复【36】便可快速阅读小说文字版全集。...

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乱枪

作品简介常规版:一生游走在正邪边缘,手里只有百炼不碎的长枪,生死往事,尽数埋没在历史的尘埃之中。萌新版:谢浩最是惜命,可惜事与愿违,各路妖魔鬼怪都来找他的麻烦,既然如此,那么索性就将这天先捅破,咱们再坐下来好好谈人生。 作家简介浮生六两,...

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乱清

【内容简介】孤灯一盏,新月高悬,美人如玉,万里江山。 一名小博物馆的兼职讲解员,经历了史上最悲催的穿越,死而后生,绝地求存,誓要凭一己之力,祸乱宫廷,颠覆王朝,开创一个全新的世代——吾今欲将大笔,重写春秋,天下尚且如此,况一家一室和几个内...

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乱草

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乱道杀

一杀手祖宗胡胖子姓胡,胡胖子的胡。胡胖子重得要命,用十五两的秤称他之前他还吃了十三个烧饼,喝了三斤黄酒和一小坛的女儿红,只差四百七十斤就重五百三十斤了。胡胖子人有四尺九寸。他最讨厌别人说他又矮又瘦,所以自家起了个大名胡胖子。胡胖子在长兴...

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